Yoga Nidra para la relajación profunda
Sobre este episodio
El yoga nidra es una técnica de relajación profunda que se practica en estado de conciencia entre la vigilia y el sueño. A través de la guía mental y la respiración, ayuda a reducir el estrés, mejorar el descanso y equilibrar las emociones, proporcionando una sensación intensa de calma y bienestar en poco tiempo. http://www.espacioanandamdp.com.ar