Meditación 56 - Soltar el ruido

Medita desde casa 🏡 conmigo 🤗 Meditación 56 - Soltar el ruido Hay mucho ruido a nuestro alrededor casi siempre: coches 🚗 , gente 👾, la tele 📺. Pero también ruido en nuestro interior: pensamientos 💭, emociones 😭😍🤬, nuestro cuerpo en acción 🫀. Si no nos damos cuenta, el ruido nos domina 🔗 y no nos deja vivir desde nuestra verdad ♥️ . Una o dos respiraciones profundas nos pueden ayudar a volver al ojo del huracán 🌀, donde volver a encontrarnos. Por eso, hoy te invito a respirar 😮‍💨. #meditacion #ruido #internet #menosesmas #respiracionprofunda