Episodio 60 - Cuestión de actitud

Es lo que primero podemos ir notando al sentarnos a meditar; que nuestra actitud cambia 😌. Pero venimos de estar tan cansad@s 😵‍💫, que lo que primero notamos es esa relajación 😴 que estamos ansiando desde hace mucho tiempo. Poco a poco, vamos quitando capas a la cebolla 🧅 y vamos encontrándonos, reconectando con quienes somos de verdad 🤗 (cada uno a su manera y a su ritmo 🥰). Y nos vamos dando cuenta de que hay cambios que nos hacen notar los que nos conocen y que tienen que ver más con ese cambio de actitud ante la “realidad” 👾 que se despliega ante nosotros. Nos vamos sintiendo mejor porque respondemos más desde donde somos de verdad 🙏🏼 que desde esa persona agotada, estresada, cabreada, que siempre reaccionaba. E incluso, cuando todavía reacciona 🤬, tiene ese momento de reflexión 🤔 y se da cuenta de que ha contestado desde el agotamiento o el enfado 🫢. Es un camino de vida 🛤️; no vamos a convertirnos en una persona tranquila y sopesada en dos días 🧘🏻‍♀️ si lo que seguimos viviendo fuera es estresante; pero sí que vamos a ir viendo que eso que nos rodea ya no nos estresa tanto como antes 🫷🏼. Poco a poco, con mucho cariño 🥰 ; como si fuera un juego 🪆. #cuestiondeactitud #actitud #meditacion #emociones #estres #reaccion #saludmental #pazmental #capasdelacebolla