#80 - Alimentación para una tiroides feliz: lo que nadie te explica

👉 Sumate a la lista de espera para enterarte primera de la próxima apertura de Reseteá tu tiroides: ⁠⁠ ⁠https://chat.whatsapp.com/JMnQ9BDos919VUu4xrIYCb?s=cl&p=a&mlu=4&ilr=4 ⁠ ¿La levotiroxina alcanza para tratar el hipotiroidismo? En este episodio invitamos a Oriana Maretto -nutricionista especializada en salud tiroidea- para abrir una conversación clave: el rol real de la alimentación en Hashimoto. Porque aunque muchas mujeres toman levo y su TSH esté normal, siguen sintiéndose cansadas, inflamadas o desconectadas de su energía. Y ahí hay algo que no se está mirando. Hablamos de errores frecuentes cuando intentás “comer sano”, del impacto del intestino en la tiroides, y de nutrientes fundamentales que muchas veces no se están teniendo en cuenta. También abordamos temas controversiales —como gluten, lácteos y crucíferas— con una mirada basada en experiencia clínica real, más allá de los extremos o modas. Este episodio no busca darte una dieta perfecta. Busca devolverte criterio para construir una alimentación que realmente acompañe tu salud. En este episodio vas a escuchar: Por qué la alimentación es un pilar en Hashimoto Qué síntomas mejoran primero cuando empezás a comer distinto Errores frecuentes en mujeres con hipotiroidismo El rol del intestino en la salud tiroidea Nutrientes clave para la tiroides (selenio, zinc, hierro, omega 3) Gluten y lácteos: qué se ve en la práctica real Por qué no alcanza con solo tomar medicación ¿Querés ir más profundo? Resetea tu Tiroides : un programa donde trabajamos alimentación, suplementación inteligente, plantas medicinales para sanar tu hipotiroidismo de Hashimoto integralemente 👉 Ver programa "Reseteá tu tiroides" ACÁ ¿Te gustó este capítulo? Dejanos una reseña para que más personas lo encuentren. Si no querés perderte ningún episodio, suscribite al podcast.