Episodios de Más Auténtica con Eva Herbert
123 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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¿Cómo encontrarle sentido a la vida?
Quiero que le digas sí a la vida.
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¿Se puede perdonar una infidelidad?
Si te engañan, probablemente no sabrás qué hacer y si le preguntas a alguna amiga te hablará desde su experiencia. En este episodio, entenderás que la única que tiene la respuesta…
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¿Qué influye en tu desempeño sexual?
La intimidad es un espacio tan delicado y a la vez tan importante, que es indispensable conocer todo aquello que puede influir en tu disfrute. ¡Acompáñame a descubrirlo!
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¿Cómo se vive una ruptura amorosa?
Todas estamos propensas a vivir el fin de una relación de pareja. Descubre qué dice la ciencia y cómo se vive una ruptura amorosa.
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Cómo saber tus NO negociables para una relación
Si no te lo habías preguntado, hoy es el día de saber qué no estás dispuesta a negociar en una relación...
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Cómo empezar a darte amor propio
Me preguntaron cómo empiezo a darme amor propio y en este episodio te lo respondo de manera sencilla, rápida y divertida.
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¿Cómo aceptar tus defectos?
No pasará de la noche a la mañana que aceptes tus defectos si en todos estos años no lo habías hecho, pero te dejo 3 herramientas que te acercarán a verte de una manera distinta.
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¿Tienes la relación que te mereces?
Todas estamos propensas a equivocarnos con una pareja disfuncional y solo hay una forma de saber si estamos en una.
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Cómo saber si tu familia es disfuncional
No hay familia perfecta. Pero conocer mejor a tu familia te ayudará a conocerte mejor a ti. Descubre si tu familia cumple con algunos rasgos de disfuncionalidad que te mencionaré…
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¿Cómo perdonar tus errores?
Desde ya te aclaro que todas podemos equivocarnos y que nuestro pasado no tiene porqué hacernos sentir orgullosas. El punto es ¿qué hacemos con eso hoy?
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Cinco errores que cometemos al iniciar una relación
Conociste a alguien y no funcionó ¿Tienes idea de lo que está pasando? Entra y descubre cuál de estos 5 errores puedes estar cometiendo al momento de iniciar una relación.
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Cómo hacer la lista de mi pareja ideal
Quieres tener una pareja y sueñas con cómo se verá. Mejor haz una lista y así tienes claro desde ya lo que quieres encontrar, para que no lo pierdas de vista desde la primera cita.
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¿Cómo saber si estoy deprimida?
¿Sabías que tristeza y depresión son diferentes? Ambas suelen aquejarnos a las mujeres en un alto porcentaje ¡Chequea los síntomas y descubre si necesitas ayuda profesional!
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¿Por qué te comparas con las demás?
¿Has stalkeado a otras mujeres en instagram para darte cuenta de lo que tienen y a ti te falta? ¿Te comparas con tus amigas? Descubre en este episodio porqué te comparas con otras…
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¿Cómo puedo ser agradecida?
¿Te enfocas en lo que tienes o en lo que te falta? Descubre el poder del agradecimiento a través de prácticas sencillas y la importancia de la gratitud.
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¿Cómo saber si tienes baja autoestima?
¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Crees que no eres capaz de alcanzar todo lo que te propongas? ¿Tus relaciones suelen hacerte sufrir? ¿Te has preguntado si tienes baja autoestima?…
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¿Cómo sobrellevar mi relación en cuarentena?
¿Estás pasando la cuarentena con tu pareja o distanciada de ella? Descubre cómo mantener viva la llama de tu relación en cualquiera de las dos situaciones.
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¿Cómo lidiar con el aburrimiento?
Con tanto tiempo libre ¿Te has aburrido? Descubre estrategias para no hacerlo con interesantes resultados de investigaciones científicas.
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¿Cómo ser productiva?
¿Procrastinas? Es decir, ¿sueles dejar todo para última hora? ¿Te sientes poco productiva? En este episodio aprenderás algunos tips para ser más productiva y hablar un poquito…
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Tips para controlar la ansiedad
La vida puede cambiarnos de la noche a la mañana y estamos propensas a dejarnos llevar por nuestras emociones. ¿Qué podemos hacer ante una situación de crisis? Descubre 4…
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¿Cómo ganar autoestima?
Aprende algunos tips comprobados científicamente que te harán sentirte, pensar y verte mejor a ti misma ¡De eso se trata la Autoestima! ¿Estás lista?
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Cómo saber si tienes dependencia emocional
Las mujeres del siglo XXI hemos estudiado, hemos ingresado al mercado laboral, pero no hemos podido dejar de sentir ansiedad por estar con ese alguien importante para nosotras…