# Episodios de Más Auténtica con Eva Herbert

123 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert

- [¿Cómo encontrarle sentido a la vida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949525-como-encontrarle-sentido-a-la-vida) · 7 de septiembre de 2020 · 7 min · episodio 22: Quiero que le digas sí a la vida.
- [¿Se puede perdonar una infidelidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949526-se-puede-perdonar-una-infidelidad) · 31 de agosto de 2020 · 6 min · episodio 21: Si te engañan, probablemente no sabrás qué hacer y si le preguntas a alguna amiga te hablará desde su experiencia. En este episodio, entenderás que la única que tiene la respuesta…
- [¿Qué influye en tu desempeño sexual?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949527-que-influye-en-tu-desempeno-sexual) · 23 de agosto de 2020 · 8 min · episodio 20: La intimidad es un espacio tan delicado y a la vez tan importante, que es indispensable conocer todo aquello que puede influir en tu disfrute. ¡Acompáñame a descubrirlo!
- [¿Cómo se vive una ruptura amorosa?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949528-como-se-vive-una-ruptura-amorosa) · 17 de agosto de 2020 · 6 min · episodio 19: Todas estamos propensas a vivir el fin de una relación de pareja. Descubre qué dice la ciencia y cómo se vive una ruptura amorosa.
- [Cómo saber tus NO negociables para una relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949529-como-saber-tus-no-negociables-para-una-relacion) · 14 de julio de 2020 · 6 min · episodio 18: Si no te lo habías preguntado, hoy es el día de saber qué no estás dispuesta a negociar en una relación...
- [Cómo empezar a darte amor propio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949530-como-empezar-a-darte-amor-propio) · 5 de julio de 2020 · 5 min · episodio 17: Me preguntaron cómo empiezo a darme amor propio y en este episodio te lo respondo de manera sencilla, rápida y divertida.
- [¿Cómo aceptar tus defectos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949531-como-aceptar-tus-defectos) · 30 de junio de 2020 · 5 min · episodio 16: No pasará de la noche a la mañana que aceptes tus defectos si en todos estos años no lo habías hecho, pero te dejo 3 herramientas que te acercarán a verte de una manera distinta.
- [¿Tienes la relación que te mereces?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949532-tienes-la-relacion-que-te-mereces) · 22 de junio de 2020 · 11 min · episodio 15: Todas estamos propensas a equivocarnos con una pareja disfuncional y solo hay una forma de saber si estamos en una.
- [Cómo saber si tu familia es disfuncional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949533-como-saber-si-tu-familia-es-disfuncional) · 14 de junio de 2020 · 7 min · episodio 14: No hay familia perfecta. Pero conocer mejor a tu familia te ayudará a conocerte mejor a ti. Descubre si tu familia cumple con algunos rasgos de disfuncionalidad que te mencionaré…
- [¿Cómo perdonar tus errores?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949534-como-perdonar-tus-errores) · 7 de junio de 2020 · 5 min · episodio 13: Desde ya te aclaro que todas podemos equivocarnos y que nuestro pasado no tiene porqué hacernos sentir orgullosas. El punto es ¿qué hacemos con eso hoy?
- [Cinco errores que cometemos al iniciar una relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949535-cinco-errores-que-cometemos-al-iniciar-una-relacion) · 31 de mayo de 2020 · 7 min · episodio 12: Conociste a alguien y no funcionó ¿Tienes idea de lo que está pasando? Entra y descubre cuál de estos 5 errores puedes estar cometiendo al momento de iniciar una relación.
- [Cómo hacer la lista de mi pareja ideal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949536-como-hacer-la-lista-de-mi-pareja-ideal) · 24 de mayo de 2020 · 12 min · episodio 11: Quieres tener una pareja y sueñas con cómo se verá. Mejor haz una lista y así tienes claro desde ya lo que quieres encontrar, para que no lo pierdas de vista desde la primera cita.
- [¿Cómo saber si estoy deprimida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949537-como-saber-si-estoy-deprimida) · 17 de mayo de 2020 · 7 min · episodio 11: ¿Sabías que tristeza y depresión son diferentes? Ambas suelen aquejarnos a las mujeres en un alto porcentaje ¡Chequea los síntomas y descubre si necesitas ayuda profesional!
- [¿Por qué te comparas con las demás?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949538-por-que-te-comparas-con-las-demas) · 11 de mayo de 2020 · 6 min · episodio 9: ¿Has stalkeado a otras mujeres en instagram para darte cuenta de lo que tienen y a ti te falta? ¿Te comparas con tus amigas? Descubre en este episodio porqué te comparas con otras…
- [¿Cómo puedo ser agradecida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949539-como-puedo-ser-agradecida) · 3 de mayo de 2020 · 5 min · episodio 8: ¿Te enfocas en lo que tienes o en lo que te falta? Descubre el poder del agradecimiento a través de prácticas sencillas y la importancia de la gratitud.
- [¿Cómo saber si tienes baja autoestima?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949540-como-saber-si-tienes-baja-autoestima) · 27 de abril de 2020 · 11 min · episodio 7: ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Crees que no eres capaz de alcanzar todo lo que te propongas? ¿Tus relaciones suelen hacerte sufrir? ¿Te has preguntado si tienes baja autoestima?…
- [¿Cómo sobrellevar mi relación en cuarentena?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949541-como-sobrellevar-mi-relacion-en-cuarentena) · 20 de abril de 2020 · 7 min · episodio 6: ¿Estás pasando la cuarentena con tu pareja o distanciada de ella? Descubre cómo mantener viva la llama de tu relación en cualquiera de las dos situaciones.
- [¿Cómo lidiar con el aburrimiento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949542-como-lidiar-con-el-aburrimiento) · 12 de abril de 2020 · 7 min · episodio 5: Con tanto tiempo libre ¿Te has aburrido? Descubre estrategias para no hacerlo con interesantes resultados de investigaciones científicas.
- [¿Cómo ser productiva?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949543-como-ser-productiva) · 29 de marzo de 2020 · 10 min · episodio 4: ¿Procrastinas? Es decir, ¿sueles dejar todo para última hora? ¿Te sientes poco productiva? En este episodio aprenderás algunos tips para ser más productiva y hablar un poquito…
- [Tips para controlar la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949544-tips-para-controlar-la-ansiedad) · 22 de marzo de 2020 · 14 min · episodio 3: La vida puede cambiarnos de la noche a la mañana y estamos propensas a dejarnos llevar por nuestras emociones. ¿Qué podemos hacer ante una situación de crisis? Descubre 4…
- [¿Cómo ganar autoestima?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949545-como-ganar-autoestima) · 15 de marzo de 2020 · 10 min · episodio 2: Aprende algunos tips comprobados científicamente que te harán sentirte, pensar y verte mejor a ti misma ¡De eso se trata la Autoestima! ¿Estás lista?
- [Cómo saber si tienes dependencia emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949546-como-saber-si-tienes-dependencia-emocional) · 8 de marzo de 2020 · 10 min · episodio 1: Las mujeres del siglo XXI hemos estudiado, hemos ingresado al mercado laboral, pero no hemos podido dejar de sentir ansiedad por estar con ese alguien importante para nosotras…

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