EP 19 La palabra DIETA no significa lo que crees

La palabra dieta ha sido distorsionada por la industria y cargada de culpa, restricción y sufrimiento. En este episodio te invito a resignificarla desde una mirada diferente, inspirada en las enseñanzas de Eric Edmeades, experto en antropología nutricional, y desde la psicología de la alimentación. Descubre cómo transformar tu relación con la comida y dejar de ver la dieta como castigo para convertirla en un estilo de vida consciente y liberador. No te guardes esta reflexión solo para ti 🙌. Compártela con esa persona que siempre está buscando la dieta perfecta. Dale play en Spotify o Apple Podcasts 🎧 👉 Este episodio puede iniciar el cambio tu relación con la comida.