Episodios de Maria Trusa en Español
650 episodios · del más reciente al más antiguo · página 7
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¿Cómo crear cambios notables en tu vida?
Quiero recomendarles el libro de Joe Dispenza - Rompiendo el hábito de ser tú- este libro tiene conceptos que pueden cambiar nuestras vidas, si lo leemos con la mente abierta y…
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¿Cuál es la pregunta número 1, que la mayoría de personas me pregunta?
La bendición del tiempo es una que cada uno de nosotros deberíamos parar a considerar en qué estamos usándolo. Cuando me preguntan como tengo tiempo para hacer todo lo que hago…
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¿Estás defendiéndote demasiado?
Cuándo la constante en tu vida es que estás a la defensiva sobre algunos aspectos de tu vida, pregúntate sí lo estás haciendo porque quieres validar algo que no funciona. Tenemos…
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La fuerza está dentro de ti, encuéntrala
Los retos hacen parte de nuestra vida y me gusta pensar que yo soy la elegida de Dios para cumplir esta misión de acabar con la pandemia silenciosa, pero así como ocurre con mi…
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¿Por qué es tan difícil encontrar mi alma gemela?
Como muchos de ustedes saben, durante un tiempo he buscado una conexión profunda con una persona que pueda compartir mi vida, mi amor y mi pasión, sin embargo encontrar a nuestra…
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Bájale el volumen a tus emociones
Cuántas veces nos dejamos llevar por las emociones y permitimos que sean estas las que tomen el control de nuestras vidas. Confía en tus sentimientos cuando te quieren indicar que…
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Perdona para ti y libera tu alma
El perdón es una de las acciones más poderosas que podemos tener, con los demás y con nosotros mismos. Muchas veces pensamos que perdonar es un sinónimo de olvidar o negar las…
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Sin miedo digo la verdad con amor
Decir la verdad es algo que a todos nos cuesta un poco y más, si intentamos hacerlo el 100% de las veces, por lo que muchas veces acudimos a decir pequeñas mentiras para proteger…
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Suelta el rencor y encontrarás la paz
La relación que tienes contigo mismo, puede afectar las relaciones que tienes con las personas a tu alrededor. En este podcast quiero invitarlos a reflexionar sobre cómo soltar el…
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Una herramienta para conectarte con el potencial de tu mente
Tu mente tiene la capacidad de llevarte a lograr cada una de las cosas que te propones, pero también, puede evitar que cumplas tus metas, todo depende de ti mismo. En esta ocasión…
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Una reflexión de atención e intención
La atención es un concepto que debemos evaluar cada día de nuestros vidas, ya que esto definirá cuales son los resultados que obtenemos. Lo importante es identificar si la estamos…
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¿Lo estás haciendo por el ego, o de corazón?
¿Eres de las personas que crea una personalidad para mostrarte al exterior, pero realmente eres de otra forma? Muchas veces podemos caer en este error para no dar explicaciones o…
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¿Por qué es tan fácil conformarse con menos?
¿Cuántas veces has permitido que tu entorno o las personas a tu alrededor, te hagan sentir incómodo o molesto pero no te atreves a decir algo para terminar esa situación? Si bien…
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Tómate el tiempo de apreciar lo que hay a tu alrededor
¿Cuántas veces te has detenido a apreciar lo simple de la vida? En esta reflexión los quiero invitar a reflexionar sobre la belleza que tienes a tu alrededor y como dejas que pase…
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Incertidumbre, una fuente de energía
La icertidumbre es algo ue todos nosotros buscamos evitar a lo largo de nuestras vidas, sin embargo, con la perspectiva correcta puedes usar ese sentimiento para lograr cambios en…
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Lo imposible se hace realidad cuando tu crees que se puede hacer realidad
Después de pasar mas 7 horas de ejercicio continuo, veo la oportunidad de agradecer la oportunidad de romper los limites de mi propio cuerpo. En mi experiencia de entrenamiento de…
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Reflexión el día antes de mi carrera
Quiero que hagas parte del proceso tan largo y fructífero que he tenido durante 8 meses para el triatlón Ironman, he logrado romper los limites que mi mente crea y llevar mi…
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Escuchar con caridad, una herramienta de crecimiento
Sabías que cuando vives cada día desde la pureza y bondad de tu corazón, y recibes cada situación con la energía de aprendizaje, tu vida puede tener una armonía y conexión…
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Tu personalidad crear tu propia realidad
El primer paso para cambiar un habito que te ha traído hasta el lugar en el que te encuentras ahora mismo, es cambiar tu forma de pensar. Muchas cosas en nuestras vidas son una…
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¿Estás creciendo o estás estancado?
Alguna vez te has preguntado si ¿estás avanzando en pro de tus metas o si por el contrario te quedaste estancado? En esta reflexión quiero compartir con ustedes algunas técnicas…
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La conexión entre tu energía y tu vida
¿Sabías que la energía de la que te rodeas tiene la capacidad de moldear la vida que llevas? Nuestra mente tiene un poder ilimitado que a veces no logramos entender. Aquellos que…
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Una fuente de felicidad
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Aceptando el miedo y tomando acción
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Emociones indeseadas
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Boletín de calificación de tu vida
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Todo tiene un inicio y un final
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No es cuestión de tener razón, es cuestión de amor
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¿Estás presente?
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Depósitos acumulados
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Una desconexión necesaria
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Rompiendo obstáculos
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¿Sabes qué contagia más que un virus? El miedo
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Hoy me elijo yo
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¿Cómo manejar una relación tóxica?
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La armonía entre las dudas y la confianza
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¿Cómo crear consistencia en el ejercicio?
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El dolor convertido en combustible
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Un ejemplo de la conexión profunda de tu mente y tu cuerpo
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5 herramientas para tener una conversación efectiva
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Cuál es tu nivel de inteligencia emocional
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Señales de inseguridad
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Una página nueva
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Reconociendo los pasos pequeños
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Una mirada profunda
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Una conexión inesperada durante la tempestad
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Depósitos de amor propio
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No hay tranquilidad sin aceptación
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¿Estás tú incluido en tu almacén de compasión?
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El privilegio de hacer ejercicio!
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Perspectiva Colectiva
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