¿Es normal sentir emociones opuestas el mismo día?

¿Alguna vez has sentido una profunda alegría y, horas después, una sensación de vacío o desconexión? En este episodio, María Trusa reflexiona sobre una verdad que muchas veces olvidamos: la vida está llena de contrastes . Podemos experimentar gratitud y tristeza, paz y ansiedad, entusiasmo y cansancio... todo en un mismo día. A partir de una experiencia personal, María comparte cómo un fin de semana lleno de gozo y conexión fue seguido por una sensación inesperada de desconexión al regresar a su rutina. En lugar de resistir esas emociones, decidió observarlas con curiosidad y comprender el mensaje que traían. Este episodio es una invitación a dejar de juzgar lo que sientes y empezar a reconocer que las emociones no son enemigas, sino mensajeras que nos ayudan a conocernos mejor. No necesitas sentirte bien todo el tiempo para estar sanando. También hay crecimiento en los días de contraste. #MaríaTrusa #YoPrimero #InteligenciaEmocional #SanaciónEmocional #CrecimientoPersonal #Bienestar #Mindfulness #Podcast #DesarrolloPersonal #Autoconocimiento