15. El entrenamiento cruzado
Sobre este episodio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿La bici puede interferir negativamente en el rendimiento de un corredor? En este capítulo analizamos el entrenamiento cruzado dentro de la planificación de un corredor. Se ha demostrado que puede aportar grandes beneficios sobretodo en corredores iniciados o en periodos post lesión.