# 15. El entrenamiento cruzado

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 16 de junio de 2020
- Duración: 28 min
- Audio: https://www.ivoox.com/15-el-entrenamiento-cruzado_mf_52109821_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588310-15-el-entrenamiento-cruzado

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿La bici puede interferir negativamente en el rendimiento de un corredor? En este capítulo analizamos el entrenamiento cruzado dentro de la planificación de un corredor. Se ha demostrado que puede aportar grandes beneficios sobretodo en corredores iniciados o en periodos post lesión.

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