294. Preparamos un medio maratón de tres formas distintas… y esto fue lo que pasó

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Manual del Corredor te traigo tres historias reales de corredores con perfiles muy diferentes —Luis, Sofía y Sonia— pero con algo en común: todos han aprendido que correr no es solo cuestión de piernas, sino de cabeza, enfoque y autoconocimiento. Hablaremos de Luis, que se enfrenta a su primera media maratón lleno de ilusión y respeto. De Sofía, una corredora veterana que por fin entendió que para rendir más, a veces hay que bajar el ritmo. Y de Sonia, que descubrió que la comparación con los demás era lo que realmente la frenaba. ¿Empezamos en 2026? https://forms.gle/YyfmTxJrBURF6VKS8 Fanté, marca de nutrición deportiva con fabricación en Valencia, España. Formulada por deportistas y nutricionistas para deportistas. Con ingredientes naturales, sin aditivos ni conservantes. Apto para veganos. MBPC10: 10% de descuento en cualquier pedido en la tienda de nutrición deportiva de Fanté. MBPC: Regalo de una Electro Gummy por cualquier compra.