Episodios de MAMÁS EN PAUSA
190 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Me quiero embarazar: lo que nadie te cuenta de la búsqueda de un bebé
En este episodio platicamos con Diana , quien nos comparte su experiencia en la búsqueda de un bebé y todo lo que nadie te cuenta de este proceso. Diana nos cuenta su historia…
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Entendí la carga mental cuando me tocó criar solo
💛 En este episodio platicamos con Antonio, un papá que supera el término de “papá presente” y se ha encargado de llevar al crianza de su hijo al 100%. En este episodio nos cuenta…
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Nadie te prepara para un bebé prematuro
👶💛 En este episodio platicamos con Brenda, una mamá que vivió la llegada de su bebé antes de tiempo. Nos contó cómo fue pasar por la prematuridad, los miedos, los retos y también…
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Cero chatarra en las escuelas ¿funciona?
Con este regreso a clases nos hemos preguntado si de verdad funciona que haya cero chatarra en las escuelas, pero no sólo eso, también ¿qué podemos hacer como mamás para seguir…
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La verdad sobre la crianza respetuosa con Machy Guerrero
¿Te has sentido confundida entre ser mamá aplicando la crianza respetuosa y ser una mamá permisiva? 🤯 Nosotras también. Pasamos de una crianza estricta a intentar una crianza…
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Cápsula en Pausa: ¿Dejamos de ser pareja para ser solo papás?
Nos sumergimos en un sinfín de tareas que implican los niños, es difícil pensar en reconectar con la persona que amamos y elegimos para ser el padre de nuestros hijos, las crisis…
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Cápsula en Pausa: La culpa materna a veces borra a la mujer que fuimos
Convertirte en mamá es una revolución de emociones y cambios. No volvemos a ser las mismas, y aunque ganamos muchísimo, también sentimos que perdemos parte de nuestra identidad…
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Cápsula en Pausa: Mamá siempre quiere estar en todo
¿Has querido hacerlo todo tú? Es una cosa demencial que las mamás tenemos, pero soltar algunas cosas nos ayudará a ser mejores mamás y a tener una vida más tranquila. Te…
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Mamá Home Office: entre juntas y berrinches
Trabajar desde casa suena como el sueño ideal… hasta que estás en plena videollamada con un berrinche de fondo, intentando escribir un correo mientras haces lunch y tu peque…
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Hijo único, ¿beneficio o desafío para mamá?
Ser mamá de un solo hijo viene acompañado de muchas preguntas, comentarios y emociones encontradas. ¿Es realmente más fácil? ¿O se vuelve más desafiante porque todo gira en torno…
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Mi adolescente me saca de quicio
¿Por qué mi adolescente un día me abraza y al siguiente me odia? En este episodio hablamos de eso que tantas mamás sentimos. Invitamos a una Montserrat, mejor conocida como…
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¿Embarazo geriátrico? ¡sólo tengo 40!
¿Embarazo a los 40? Parece que a partir de cierta edad, todo el mundo tiene algo que opinar. Que si “ya es muy tarde”, que si “es más riesgoso”, que si “te vas a cansar más”… La…
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Soy Mamá Godín
En este episodio nos sentamos a platicar con Joseza, una mamá que trabaja en oficina y que, además de cumplir con juntas, pendientes y deadlines, llega a casa a empezar su…
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Ya exploté, ¿ahora qué?
Ser mamá no siempre es sinónimo de paciencia infinita. A veces, el cansancio, la presión y los retos diarios nos sobrepasan y terminamos gritando... solo para sentir culpa…
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Soy mujer antes que mamá con Ferka
Esta semana platicamos con Ferka, que nos comparte su historia tal cual es: sin filtros ni adornos. Hablamos de lo que implica maternar con la carga completa, de los retos que…
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Retos de ser una mamá autónoma
Ser mamá ya es un gran desafío, ser mamá autónoma tiene un grado de complejidad un poco más elevado. Surfeas en un mar de cansancio, decisiones a solas, falta de apoyo… y aun así…
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Nadie te prepara para perder un hijo
A nadie le cruza por la cabeza perder a su hijo, pero pasa y es arrasado en muchos sentidos. Hoy invitamos a Valentina para contarnos su historia y la de su hijo, Mateo, su pasión…
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Estimulación Temprana ¿sí o no?
¿Estoy estimulando bien a mi bebé?, ¿es necesario llevarlo a clases?, ¿qué pasa si no “gatea a tiempo"? De esto y más hablamos en este episodio, rompemos con la culpa desde una…
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No logré tener a mi bebé en brazos
Las pérdidas gestacionales suelen vivirse en soledad y son un tema tabú que pocos se atreven a hablar. En este episodio, junto a nuestra invitada: Carmen Andrea, terapeuta y mamá…
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¿Subir o no las fotos de tus hijos?
Muchas subimos fotos de nuestros hijos en redes sociales sin pensarlo dos veces, pero, ¿qué riesgos hay detrás de una fotografía "inocente" y orgullosa? ¿Hasta dónde es seguro?…
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La invitada más especial: mi mamá
¿Qué le preguntarías a tu mamá si la tuvieras enfrente? No hay mejor maestra sobre la maternidad que tu mamá, inccluso con los errores que pudo haber tenido, porque sabes que todo…
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Vientre subrogado sin filtros
En este episodio invitamos a Sergio y Gerardo a contarnos su historia, es una ventana para conocer lo real, complejo y profundamente humano que es el deseo de ser papás, los retos…
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Soy mamá de un niño autista
Paola nos acompañó para contarnos su historia como mamá viviendo con la neurodivergencia de su hijo, charlamos de los retos de criar a un niño autista, así como de las pequeñas y…
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¿Existe el burnout parental?
¿Y si no estás cansada, sino quemada? En este episodio hablamos del burnout parental: ese agotamiento que va más allá del “ya no puedo más”. Si te sientes irritable, desconectada…
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Mi cuerpo no es "perfecto" para embarazarme
¿Te han dicho que deberías tener un cuerpo diferente para poder embarazarte? ¿Has sentido que tu cuerpo no se parece en nada a esos que salen en las fotos de embarazo? En este…
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¿Necesitamos tomar terapia de pareja?
Las dinámicas de pareja cambian con la llegada de los hijos, y muchas veces nos preguntamos: ¿será normal sentirnos así? o ¿deberíamos buscar ayuda profesional? En este episodio…
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Del sacrifico al equilibrio: maternidad real
Ser mamá es una de las experiencias más desafiantes de la vida, sin darte cuenta de pronto corres a todos lados y apenas tienes tiempo para ti, suma a eso toda la presión por ser…
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Mamá y mujer empoderada
Las mujeres dejamos atrás una personalidad cuando nos convertimos en mamás, somos otras, o eso creemos, pero también a veces olvidamos nuestra esencia, hacemos más grande nuestra…
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Casi no la cuento por un mommy makeover
¿Te has querido hacer un mommy makeover? Giulianna nos cuenta cómo fue para ella realizarse cirugía con el fin de eliminar la piel que sobraba después de ser mamá, cómo fue el…
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Adoptar: mamá de corazón
Ser mamá va mucho más allá de tener el mismo ADN, significa cobijar una nueva alma y enseñarle lo que vale, esa es la historia que viven las mamás que deciden adoptar, Mariana nos…
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Niños consentidos ¿mucho amor o falta de límites?
A veces parece que la crianza respetuosa nos suavizó un montón, pero hasta donde es normal que seamos mamás tranquilas, ¿cómo le pongo límites? Si te has preguntado si tu hijo…
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¿Hermanos o enemigos? ¿¡Qué hago!?
Cuando tus hijos se pelean dan ganas de regalarlos, irte tú de la casa o simplemente poder ponerte unos audífonos y lentes que te impidan escuchar y ver, pero, más allá de eso…
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Me cansé de estar cansada
Mamá lo puede y lo quiere hacer todo ¿te suena? Sabemos que los sacrificios forman parte de ser mamá y no nos cuesta porque lo hacemos con amor, pero ¿qué pasa cuando estos…
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La escuela de mi hijo me trae en CH%&A
Todo parece que va a mejorar cuando los niños vayan a la escuela y crees que el tiempo te durará más, tus hijos serán más independientes... pero, no contabas con todas las…
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Todo sobre la cesárea
¿Querías parto y resultó cesárea? La cesárea es un tema que atemoriza a muchas y la opción ideal para otras, ¿de qué lado estás tú? Hablamos sin tabúes sobre todo lo que tienes…
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¿Quién Dijo que No Se Puede? 4 Hijos y un Emprendimiento
Nadie niega que tener un hijo es difícil, ahora piensa ¿cómo le harías con cuatro hijos? Se requiere una gran tribu, mucho amor, paciencia y estar en todo, ¿agotador? sí…
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Tu Cuerpo, Tu Poder: Redefiniendo el Posparto
Todas las mujeres parecemos tener complejos con nuestro cuerpo, sobre todo en el posparto, es un shock emocional verte al espejo, pero ¿por qué no podemos ver lo poderosas que…
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¿Necesito tomar terapia?
Poco a poco parece que el vaso de toda mamá se llena a unas gotas de desbordarse y es cuando te preguntas ¿será pertinente ir a terapia? A veces nos olvidamos de nosotras mismas…
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Maternidades imperfectas
¿Has buscado la perfección al convertirte en mamá? Nosotras también pero es muy duro alcanzarla, sobre todo cuando te fijas en lo que dicen o hacen las demás, por eso hoy hablamos…
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Así me convertí en madrastra
Convertirse en madrastra no es nada fácil, sobre todo en un mundo lleno de estigmas, expectativas y roles familiares tradicionales, muchas mujeres encuentran en su camino una…
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Mi hijo nunca quiere comer
¿Has probado de todo y no sales de una comida con tu hijo? Detrás de un niño que no quiere comer, hay mil cosas sucediendo, respira hondo y escucha este podcast que podría…
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Quiero ser mamá y aún no lo logro.
Buscar un bebé implica mucho de nosotras, no solo un desgaste físico, también emocional y tener muchas miradas sobre nosotras, pasas por muchos duelos de los que Guadalupe nos…
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Vivir el duelo de perder un hijo
Nadie nos prepara para perder a nuestros hijos, es un golpe duro y complicado pero, ¿qué harías si te dicen que su tiempo juntos tiene fecha de caducidad? Esta es la historia de…
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¿Terribles o Maravillosos 2?... y espérate a los 3
Los niños gritan libertad y las mamás auxilio, pero ¿qué tan difícil puede ser esta etapa? 🤔 Hoy invitamos a Krysthel Vargas para hablar sobre una etapa de cambios entre los dos y…
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Quiero dormir como mi esposo
¿Te han dado ganas de darle un almohadazo a tu marido mientras atiendes a bebé en las noches? También nos ha pasado, pero qué envidia poder dormir como ellos, qué feas las peleas…
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Se me escapa la pipí: Todo lo que debes saber del piso pélvico
¿En automático estornudas y cruzas las piernas? Más de una nos podemos sentir identificadas con este miedo a que se te escape de un momento a otro la pipí, sobre todo cuando has…
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Mi bebé no quiere caminar ¿Debo preocuparme?
No te espiamos 🕵🏻♀️ pero, sabemos que te preocupa que tu hijo aún no camine, te preguntas todos los días si es algo normal o si es momento de tomar cartas en el asunto, antes de…
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Azúcar e hijos: ¿una batalla perdida?
Si te has martirizado pensando que tu peque come un montón de azúcar en diferentes presentaciones, este episodio es para ti, y si eres de las que le teme a darle azúcar a su hijo…
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¿Qué onda con la crianza respetuosa?
¿En qué momento la crianza se puede volver permisiva o autoritaria? Encontrar un balance es súper difícil, por eso hablamos de cómo llevar una crianza respetuosa y aterrizarlo al…
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Tuve a mi hijo por In Vitro
¿Cuál es el costo de tener un bebé? El sueño de tener una familia puede ser más anhelado para algunas personas, los caminos recorridos para lograrlo a veces son solitarios…