Episodios de Malagaentrena - Entrenador Personal
139 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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2º Meeting ZOOM [MALAGAENTRENA]
Aquí tienes el Segundo MEETING por ZOOM de PREGUNTAS Y RESPUESTAS que realizamos por Zoom con todos los alumnos online del grupo de Malagaentrena. Está subido Integro para que…
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1º Meeting ZOOM [MALAGAENTRENA] * Comienza en el min 4.30
Máquinas, aquí tenéis el primer MEETING por ZOOM de PREGUNTAS Y RESPUESTAS que realizamos por Zoom con todos los alumnos online del grupo de Malagaentrena. Está subido Integro…
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❌ 10 COSAS [Que NO SABES] de las PROTEÍNAS
Tanta información y desinformación a la vez hace que la gente se vuelva loca ... y vayan ahi venga ala, batidos batidos , pollo arroz ... POR ESO AQUI TE EXPLICO TODO LO QUE…
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¿Hacer Dieta o no Hacer Dieta? Yo PREFIERO NO HACERLA ...
Hablamos sobre Dietas .... ¿Es mejor hacer una dieta o no? . De eso y mucho más hablamos en el programa de hoy ... de las DESVENTAJAS DE HACER UNA DIETA RESTRICTIVA y DE LAS…
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Musica Electrónica para Entrenar [GYM MUSIC 2021 MALAGAENTRENA]
Muy buenas Máquinas, aquí en esta sesión os comparto una sesión muy cañera de música para entrenar duro de la que usamos nosotros. Esperamos que os guste y a darle caña! Mucho más…
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¿Cómo ENTRENAR la MENTE para el DEPORTE ? ✅ [Entrenamiento MENTAL ]
Hablamos sobre HERRAMIENTAS MENTALES para cambiar HÁBITOS y lograr resultado, y como invitado tenemos a Jordi Balasch de Mindtools for Success, Aquí os dejo su canal por que os…
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Los Mejores Consejos para PONERTE en FORMA sin RIESGO DE ABANDONAR.
Hablamos en la entrevista de hoy sobre CUALES SON LOS MEJORES CONSEJOS PARA PONERTE EN FORMA sin RIESGOS DE ABANDONAR. . Estableciendo una buena estrategia para lograr cada día…
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Año Nuevo y HÁBITOS SALUDABLES [Entrevista Cadena SER]
Hablamos sobre EL AÑO NUEVO Y LOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE, en esta ENTREVISTA en la que tuve el placer de Participar de la mano de CADENA SER. . Espero que os guste mucho y os…
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Consejos NAVIDEÑOS y ¡Felices Fiestas!
¡¡Muy buenas!! En este podcast DESVELAMOS ALGUNOS DE NUESTROS TRUCOS Y SECRETOS a la hora de CUIDAR NUESTRA VIDA Y NUESTRA SALUD también en Navidad. Espero que os guste mucho, los…
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Cómo MEJORAR TÚ Calidad de VIDA [REFLEXIONES de un DOMINGO por la Mañana]
Muy buenas Máquinas. Aquí os comparto un contenido EXCELENTE con diferentes CONSEJOS sobre como a través de PEQUEÑAS MEJORAS, LOGRAR GRANDES RESULTADOS ... Y es que conseguir…
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(Lo que NO CONOCES de Malagaentrena) Entrevista AudioFit
¡Muy buenas! En esta entrevista hablamos de todo lo que hay detrás del proyecto Malagaentrena y que nadie conoce. Claves sobre cual es nuestra misión, como la llevamos a cabo…
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¿Cómo mantener la forma física en caso de confinamiento? Entrenamientos en la Nueva Normalidad.
Queremos hablar sobre la situación actual que estamos viviendo y cual es a nuestro modo la mejor manera de llevarlo y adaptarnos, ya sin duda el ejercicio físico es una necesidad…
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Hablamos de Hábitos de Vida Saludables .... y por qué ENTRENAMOS ONLINE ...
En este podcast hablamos sobre EJERCICIO FÍSICO Y DEPORTE ... donde explicamos LAS CLAVES Y EL POR QUÉ junto a todas LAS VENTAJAS de realizar ejercicio físico de forma sana y…
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Estrés y Ejercicio Físico ¿Cómo el Deporte puede ayudarte?
Hablamos en esta Entrevista sobre diferentes cuestiones acerca de cómo el DEPORTE puede ayudarnos a ELIMINAR nuestro ESTRÉS ... y cuanto tiempo tardan en verse y sentirse los…
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Claves para Ponerte en Forma
Muchos son los que inician tanto el post-verano como el año nuevo con nuevas promesas a la hora de ponerse en forma. Por ello, hoy en está entrevista que tuvimos en un nuevo…
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¿Cómo te ayuda un ENTRENADOR PERSONAL a lograr tu Objetivo?
¿Qué hace y cómo puede ayudarte un Entrenador Personal? . Todas estas cuestiones y más son las que abarcamos en esta Entrevista que tuvimos hace un tiempo en Televisión donde te…
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10 CONSEJOS para CREAR Y AFIANZAR HÁBITOS
En el Podcast de hoy abarcamos una temática que nos interesa a todos: - COMO CREAR E INTEGRAR NUEVOS HÁBITOS DE VIDA en nuestro día a día Y LOGRAR RESULTADOS ASOMBROSOS. Para ello…
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¿Qué es un Health Coach? Con Patricia Barray
Muy buenas Máquinas, en el Podcast de hoy abarcamos una nueva perspectiva junto a una nueva tendencia de Profesionales en el campo de la Salud y el Bienestar. . Hoy tenemos la…
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¿Cómo Equipar tu Gimnasio en Casa?
En este post os hablo según mi experiencia y punto de vista personal y profesional de cual es mi recomendación por diferentes niveles de presupuesto y espacio a la hora de…
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¿Volver al Gimnasio? Ejercicio al AIRE LIBRE, GIMNASIOS y Riesgos de REBROTES.
Hoy hablamos sobre ejercicios al Aire Libre, Gimnasios y Riesgos de Rebrotes. . Estamos en un momento cumbre en lo que se refiere a nuestra libertad y salud presente y futura a la…
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Entrenamiento con Bandas Elásticas ¿Ventajas y Beneficios?
Hablamos en este podcast sobre el Entrenamiento con Bandas Elásticas, los diferentes tipos de bandas, los beneficios y ventajas que presentan y mucho más. . Muy atento a todo lo…
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¿Mancuernas, Gomas Elásticas o TRX? ¿Qué es mejor para Entrenar en Casa?
Os cuento en este podcast mi visión profesional sobre que material escoger, ventajas y beneficios de cada uno de ellos a la hora de invertir y entrenar en casa. . Aquí teneis…
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El CONFINAMIENTO de MALAGAENTRENA ... CONSEJOS, REFLEXIONES Y OPINIONES ...
Aquí os cuento mi visión del problema y todo lo que os quiero compartir de cara a lo que estamos viviendo y lo que está por venir .... . Debemos de cuidarnos y MUCHO!!! . Aquí…
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¿Cómo ENTRENAR en CUARENTENA? Tienes 2 Opciones, atento ...
Me preguntáis muchísimo y aquí os hablo sobre ello a la hora de cómo entrenar durante este periodo que estamos viviendo. Tenéis 2 Opciones, aquí os lo expongo: Atentos que os lo…
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10 Beneficios del Entrenamiento Fullbody (Ideal en Cuarentena)
Hablamos en este Podcast sobre EJERCICIO Y RUTINAS FULLBODY: Y es que como su nombre indica, el entrenamiento FullBody significa que en cada sesión de entrenamiento trabajamos el…
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PELIGROS Y BENEFICIOS de una CUARENTENA
¡Estamos a full! Y con toda esta Crisis del Coronamier... más aun, ... por eso, hemos cambiado la temática y me he querido anticipar con una temática que va a comenzar a dar…
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Las Proteínas ¿Cuanto Tomar y Funciones?
Hablamos sobre PROTEINAS, y respondemos a todas las preguntas. ¿Cuanta PROTEINA TOMAR PARA CREAR MÚSCULO?, ¿PARA MANTENIMIENTO? ¿PARA DEFINIR? ... . ¿Cuales son las funciones de…
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HIDRATOS DE CARBONO ¿Qué son, Para qué Sirven y Cuanto tomar?
En este podcast Hablamos sobre Hidratos de Carbono o también conocido como CARBOHIDRATOS, estos que para muchos se han DEMONIZADO ... y sin embargo son el combustible esencial…
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BÁSICO y ESENCIAL NUTRICIÓN y FITNESS (Esto lo debes de saber ...)
Hablamos en este audio sobre lo BÁSICO Y ESENCIAL QUE DEBES DE SABER, si estas comenzando en el gimnasio y quieres lograr resultados, ya que de no conocer estás claves, estarás…
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Tendencias en el FITNESS en 2020
Como cada año, la American College of Sports Medicine (ACSM) ha dado a conocer los resultados de las encuestas realizadas a miles de profesionales de todo el mundo con diferentes…
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¿Qué vas a encontrar en el GIMNASIO en tu primer día y que hacer?
Muy buenas, en este podcast os hablo sobre todo lo que vais a encontrar en el gimnasio cuando vais por primera vez y en la vida habéis pisado un gimnasio. Así de este modo…
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¿Cuanto tardas en ver un CAMBIO FÍSICO en el Gimnasio?
Muy buenas a todos, hoy hablamos de las diferentes variables que existen a la hora de LOGRAR UN CAMBIO FÍSICO, cuando comenzamos a entrenar y cuando nos marcamos el objetivo de…
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3 COSAS QUE NO SABES cuando comienzas en el GIMNASIO.
Año Nuevo, Nuevos PROPÓSITOS SALUDABLES, y es justo de lo que hablaremos en esté audio, de 3 COSAS QUE NO SABES cuando te inicias en un ESTILO DE VIDA MÁS ACTIVO apuntandote al…
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Episodio 6. Desconectar para Conectar
DESCONECTAR PARA CONECTAR: En el Podcast de hoy, os mostramos una alternativa muy saludable a la hora de hacer ejercicio, para hacer ejercicio de un modo saludable y además…
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Episodio 5. Fluir, así sin mas
En esto Podcast, os hablo sobre mi experiencia, una veces tan simple y otras tan difícil sobre cómo alcanzar ese estado de Flow, que te permita desconectar, disfrutar y…
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Episodio 4. Desconectar para Conectar
PREOCUPACIÓN, ANSIEDAD, GASTOS EMOCIONALES, COMPARACIONES, AMBICIÓN, PRODUCTIVIDAD, FELICIDAD ... de todas estas cosas hablamos hoy durante mi paseo por la Naturaleza tras…
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Episodio 3. Tiempo para VIVIR
NO ES FÁCIL! ¿Cuando ese momento para NOSOTROS? ¿Para cuando el DISFRUTAR? ¿El Sentirnos FELICES? ¿PLENOS? Somos cada vez MÁS PRODUCTIVOS, pero siempre tenemos la sensación de que…
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Episodio 2. ¿Cómo Avanzar por el camino?
Muy poca gente te apoyará, y mucha te desanimará, y además, por si fuera poco, continuamente aparecerán OBSTACULOS en tu camino tratando de frenar tu avance, sin embargo, aquí os…
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Episodio 1. ¿Cómo empezar?
Con este podscat damos la bienvenida a un nuevo proyecto que tenia mucha ilusión por comenzar, y es el poder utilizar otro canal más además de Youtube y RRSS con el principal fin…