No estás cansada, estás DESCONECTADA

Hoy hablamos de nutrición y descanso más allá del cuerpo físico. Porque nutrirnos no es solo lo que comemos, y descansar no siempre es dormir. Se trata de cuidar también nuestra mente, nuestras emociones y nuestro alma. En este episodio de Madres en la Onda converso con Vanessa Martín, doctora en nutrición y descanso, y Laura Fuster, asesora de sueño infantil. Descubre cómo empezar a nutrirte y descansar en todos los niveles. Descubre más sobre Eva Alandés: Libro "Por un nacimiento consciente": https://evaalandes.com/libro Web oficial: https://evaalandes.com Instagram: https://www.instagram.com/eva_alandes Espai Simala: https://www.instagram.com/espai_simala ‍♀️ Clases y talleres presenciales y online: https://evaalandes.com/agenda