#138 Q&A Lesiones y Salud en el Deporte
Sobre este episodio
Las preguntas que mas recibimos en redes sociales sin duda son relacionadas a lesiones deportivas. En la plática de hoy invitamos al Dr Raúl Peña a que nos ayudará a dar respuesta a algunas de ellas. #deporte #running #triatlon #largasdistancias #ironman #lesionesdeportivas #lesion #lesionesdeportivas /// Momentos clave /// 00:00 Intro 00:23 Accidente vs lesión 24:50 Periostitis 28:30 Medicamento preventivo 29:30 Esteroides 30:33 El problema del abuso de esteroides 31:45 Esteroides son el diablo? 35:50 Analgésicos para correr y daño renal 44:50 Periostitis 46:25 Operación de disco 50:45 Efectos dañinos de terapias 53:10 Terapias post ejercicio 55:50 Calentmiento y afloje 59:15 Dolor de cadera y rodillas después de correr 1:00:00 Isquiotibial inflamado 1:01:50 Dolor de rodillas al subir o bajar 1:06:15 Calzado y su relación con periostitis