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#140 ¿Usarías Esfuerzo Percibido o Ritmo Cardiaco para Entrenar?

Episodio de Los Coaches, de Plataforma de Entrenamiento para coaches, estudios, comunidades y clubes

· 43 min · Episodio 140

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Sobre este episodio

Si estás luchando para entender si debes usar el esfuerzo percibido o el ritmo cardíaco para medir la intensidad de tus entrenamientos, este video te ofrece una mirada de pros y contras sobre ambos. @roman.olivera y @miloflorescoaching #EsfuerzoPercibido #RitmoCardiaco #EntrenamientoPersonalizado

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