Episodios de Living Meraki
176 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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¿Te saboteas a ti misma? Hábitos de autosabotaje | Ep. 25
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Tienes claridad en lo que quieres conseguir pero cuando llega el momento de actuar frenas? ¿Sientes que cada mes tienes los mismos objetivos y…
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Autocuidado en sus términos | Ep. 24
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy me acompañan 4 invitadas que nos cuentan qué es para ellas el autocuidado en sus propios términos, qué papel tiene en su…
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¿Para qué necesito conocerme a mí misma? Herramientas de autoconocimiento | Ep. 23
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿En qué me ayuda conocerme a mí misma? ¿Cómo me conozco en la práctica? ¿Qué hábitos puedo incorporar en mis rutinas para conocerme? En el…
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Organización y planificación en sus términos | Ep. 22
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy me acompañan 5 invitadas que nos cuentan qué es para ellas la planificación en sus propios términos, qué papel juega en su…
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¿Cómo influye el entorno en nuestras metas? | Ep. 21
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El contenido y los pensamientos que dejamos entrar en nuestra mente nos influyen, y ocurre lo mismo con la energía de las personas de las que…
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Mis 12 prácticas diarias para una vida intencional | Ep. 20
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Estoy de vuelta, y en este episodio comparto contigo 12 hábitos sencillos pero que hacen la diferencia y han marcado un antes y un después en mi…
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Rutina de noche y hábitos nocturnos | Ep. 19
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Es una realidad que nos cuesta levantarnos y acostarnos a la hora que nos proponemos. Y una rutina de mañana no es enemiga del sueño, sino que…
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Hábitos creativos para una vida intencional | Ep. 18
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! No soy creativa. ¿Has dicho esto alguna vez? ¿Qué es la creatividad para ti? ¿Cómo la puedes aplicar en tu día a día a través de los hábitos? En…
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Cómo cultivar la autodisciplina en tu día a día y cumplir lo que te prometes | Ep. 17
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Uno de los mayores retos que tenemos por delante cuando queremos incorporar nuevas rutinas en nuestra vida o empezar un proyecto y mantenernos…
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Organiza tu vida con un sistema que funcione para ti | Ep. 16
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Has probado mil herramientas y maneras de organizarte pero sigues sintiendo desorden en tu vida? No contar con un sistema de organización que…
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Rutinas de mañana en sus términos | Ep. 15
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio especial, he invitado a 4 mujeres muy diferentes entre sí pero con algo en común: tienen una rutina de mañana que les impulsa y…
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Cómo identificar lo esencial y eliminar lo demás para vivir intencionalmente | Ep. 14
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Vivimos sobrecargados de estímulos y distracciones que buscan nuestra atención, en un mundo donde se premia la ultraproductividad, el hacer, el…
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Desenmascarando al perfeccionismo: Mitos, señales y propuestas prácticas | Ep. 13
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuántas veces has abandonado una idea por pensar que no era perfecta? ¿has procrastinando algo que realmente te importaba haciendo otras cosas…
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Páginas matutinas: ¿qué te puede aportar incluir este hábito en tu rutina de mañana? | Ep. 12
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Tras leer El camino del artista de 'Julia Cameron' incorporé un hábito que me ha regalado una nueva perspectiva ante la vida y ha transformado…
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Inspiración, hábitos, ideas y recursos para la cuarentena | Ep. 11
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio he volcado una selección de los recursos que me están inspirando y ayudando en estos días en casa en forma de libros, cursos…
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Rutina de domingo para una semana intencional | Ep. 10
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hay una gran diferencia entre vivir un domingo por inercia vs dedicar un tiempo a una rutina de puesta a punto para la semana que entra. A día…
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6 herramientas creativas para alinearte con tus metas cada día | Ep. 09
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Qué probabilidad tienes de conseguir tus metas si estas no forman parte de tu día a día? Aquellas personas que alcanzan lo que se proponen…
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Cómo poner límites saludables con nosotras mismas y con los demás | Ep. 08
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Necesitamos poner límites en nuestra vida si queremos vivirla en nuestros términos y son una forma sana de amor propio y respeto hacia una…
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Sobre crear hábitos saludables y convertir objetivos en rutinas | Ep. 07
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Tus hábitos revelan tus verdaderas motivaciones. Y entre el 40-50% de las acciones que realizas en tu día a día son hábitos.. ¿Sabes si te están…
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Creencias que te alejan de tu propósito y qué puedes hacer en lugar de buscarlo | Ep. 06
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La pregunta ¿Cuál es mi propósito? a menudo nos bloquea. Hay creencias alrededor del propósito y la pasión de vida que nos alejan de lo que…
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Grupos mastermind: ¿Qué son y qué te puede aportar ser parte de uno? | Ep. 05
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Qué es un grupo mastermind? ¿De qué manera te puede ayudar formar parte de uno? En el episodio de hoy hablamos sobre grupos Mastermind yendo…
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Crea tu plan de formación a medida y aprende por tu cuenta en 2020 | Ep. 04
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Entre tus propósitos de 2020 está aprender de manera autodidacta, formarte y desarrollar o mejorar habilidades? En este episodio, te cuento con…
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Sobre cerrar el año y diseñar propósitos que cumplas de verdad | Ep. 03
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! 2019 llega a su fin y estrenamos una nueva década. Este es un episodio especial dedicado a hacer balance de forma intencional y diseñar nuestras…
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Rutinas de mañana y cómo crear una que funcione para ti | Ep. 02
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Qué es lo primero que haces cuando te levantas? La forma en la que empiezas tus días importa.? ?Fue el libro de Hal Elrod ‘The miracle morning’…
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Cómo aplicar en tu día a día el contenido de libros, podcasts y videos | Ep. 01
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Cada día consumimos contenido en diferentes formatos: libros, podcasts, blogs, youtube, igtv... Pero, ¿cuántas cosas aplicamos realmente en…
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Bienvenida al podcast Living Meraki | Ep. 00
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Haz lo que tengas, con lo que puedas, donde estés'. En este episodio te hablo sobre mi misión con la creación de este podcast y lo que puedes…