Estar en calma. Meditar #49

Estar en calma. Meditar Hay una idea que abre muy bien este episodio: Todos pensamos que un patrón de comportamiento por ejemplo, cambia cuando lo entendemos, pero la realidad es que el patrón solo cambia cuando deja de completarse igual. Es decir, no es un tema de comprender que es lo que hago y como me comporto, sino que es un tema de repetirlo de manera diferente y que termine diferente. En general pensamos que seguimos atrapados por falta de información, y que eso nos impide avanzar, y por eso siempre estamos buscando, pero en realidad estamos atrapados porque el circuito termina siempre en el mismo sitio, sin cambios. Cuando aparece una tensión o una fricción, buscamos ir más rápidos para dejarlo rápido atrás. Cuando aparece un vacío en nuestra vida buscamos alguna cosa que lo tape. Cuando aparece una emoción incómoda y que no nos gusta, nos ocupamos enseguida de cualquier cosa para no sentirla demasiado. A este tipo de comportamiento lo podemos llamar carácter, costumbre, necesidad o forma de ser, pero resulta que nuestro cuerpo lo aprende como una ruta, como un patrón, como lo quieres llamar. Y como hemos dicho muchas veces por aquí, cuando una ruta, o un patrón de velocidad, un patrón de hacer y hacer, se repite durante años y años, algo como estar en calma ya no se ve natural. El silencio puede empezar a parecer raro y entonces la pausa se vuelve casi incómoda de inmediato. Infumable diría yo. Bienvenidas y bienvenidos a este episodio de Liminal. Aprovecha ahora para suscribirte a tu aplicación habitual de podcasting para no perderte los próximos episodios, ideas y conceptos que puedan ayudarte a mirar con más claridad lo que normalmente pasa desapercibido. Hoy quiero hablar un poco de meditación, pero no desde el lugar habitual. No desde la imagen de alguien sentado en una habitación perfecta, piernas cruzadas como un yogui, respirando con una calma que parece de otro planeta.