Capítulo 15: Liberar el pasado — EMDR

¿Qué pasa cuando el pasado terminó… pero nuestro cuerpo sigue reaccionando como si todavía estuviera allí? En este episodio de Leyendo con Vale exploramos el EMDR ( Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares ), una terapia utilizada para ayudar a procesar recuerdos traumáticos y reducir el impacto que continúan teniendo en el presente. Porque sanar no siempre significa olvidar. A veces significa poder recordar sin volver a revivir. ❤️🧠 Basado en el capítulo 15 de El cuerpo lleva la cuenta , de Bessel van der Kolk.