Episodios de Legado del Jab
345 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Desarrollo de estilo Ep. 224
¿Como se desarrolla un estilo en boxeo? lo primero son las bases y ese punto es el que hay que trabajar a diario. Por su puesto y muy importante tambien es entender como funciona…
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Contra ataque en guardia izquierda Ep. 223
Contragolpe de riposta desde guardia izquierda (postura zurda) ¿Como mejorar tecnicamente estos desplazamientos y espacios de combate cuando se combate en guardia izquierda.? guia…
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El boxeo no es para todos Ep. 222
El boxeo no es para todos? hay que entender que muchas veces las horas de aprendizaje y enseñanza se llevan ratos largos y hay que trabajar en esta ide y como desarrollar cambios…
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Defensa: El Philly Shell Ep. 221
El Philly Shell, la guardia de hombro de donde sale? y ¿Como funciona? es una guardia dificil de manejra y entrenar. Explicamos como se desarrolla y cual es manera de comprender…
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La defensa en el boxeo Ep 220
¿La defensa en el boxeo como se enseña? siguenos para mas en el legado del jab.
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Las formas en el boxeo Ep. 219
La correcion de las formas en el boxeo es de suma importancia para comprender las trayectrorias en los golpes y las lineas de ataque de esta manera de mejorar los factores de…
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La enseñzana en el boxeo la defensa Ep. 218
🎙️ En este nuevo episodio de larga duración del legado del Jab , analizamos a fondo el control estratégico del cuadrilátero desglosando sus tres áreas clave: el centro, el…
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Control del Ring en el boxeo Ep. 217
En este nuevo episodio de larga duración 217 de El legado del Jab , analizamos a fondo el control estratégico del cuadrilátero desglosando sus tres áreas clave: el centro, el…
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La enseñanza del boxeo Ep. 216
La enseñanza del boxeo Ep. 216 como ordenamos los conocimientos de forma que sean mas persistentes en el boxeo y el sentido de realidad. Profesor Jorge Drouillas
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La enseñanza del boxeo Ep. 215
La enseñanza del boxeo, la formacion de metodologias y traspaso de conocimiento de forma constante, es lo que importan en el desarrollo de escuelas y estructuras perdurables en el…
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Sistema de distancias en el boxeo Ep. 214
Nuevo capitulo del podcast del legado del jab. La maestría del boxeo reside en gestionar tres distancias. La larga permite maniobrar con jabs y fintas ; la media exige…
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Guia de ejercicios de control del ritmo en boxeo. Ep. 213
El objetivo en el boxeo de alto nivel no es descansar de forma pasiva, sino trabajar económicamente . Mantener una intensidad lineal durante los tres minutos de un asalto conduce…
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Táctica de Sparring Ep. 212
En el boxeo real, el sparring no es una guerra sin control para ver quién pega más fuerte, sino la simulación táctica definitiva donde se resuelven problemas en tiempo real, se…
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La enseñanza del boxeo Ep. 211
Las importancia de las bases en la esnseñanza del boxeo, tratamos temas como el uso del saco, los paragolpes y el contragolpe centrado en lo basico y efectivo. Siguenos para mas…
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El saco de boxeo Ep. 210
El saco en el boxeo y el trabajo en distancias con combinaciones reales, que se enfocan en la respuesta rapida. Siguenos para mas en el legado del jab
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Las bases en el boxeo la derecha. Ep 209
Las bases en el boxeo la derecha y su metodologia de la enseñanza en el golpe para el boxeo. siguenos para mas en el legado del jab.
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Las Bases en el boxeo Ep. 208
La Base: El 55% del peso se mantiene en la pierna de atrás y las rodillas se flexionan levemente. Esta postura baja reduce el cuerpo como blanco ante el rival y elimina las…
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Bases en el boxeo Ep. 207
Las bases en el boxeo son lo mas importante en el desarrollo del combate y la solides en mejorar habilidades. Siguenos para mas en el legado del jab. Jorge Drouillas
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Desarrollo de la defensa en el boxeo Ep 206
El desarrollo de la defensa en el boxeo, cuales son los principales puntos a mejorar. Profesor Jorge Drouillas.
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La defensa en el boxeo Ep. 205
Capítulo 205: La táctica defensiva en el boxeo se fundamenta en la premisa de que el peleador no debe huir de los golpes, sino manejarlos para crear aperturas mediante una…
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La paradas y contragolpe Ep. 204
l concepto central de la táctica de ataque en el boxeo es la eliminación de pausas entre la defensa y la ofensiva, entendiendo ambas acciones como un solo movimiento continuo y…
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La simplicidad en el boxeo Ep. 203
El camino mas rapido en el boxeo es el simple, la selecion de golpe siempre tiene que relizarse de manera sencilla por que es un combate y hay que responder con rapidez. De eso es…
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No existen los golpes fantásticos en el boxeo ep 202
No existen los golpes fantasticos en el boxeo. Solo trabajar las bases
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Construir motivación en el boxeo Ep. 201
¿Como construir motivacion en el boxeo? Profesor Jorge Drouillas
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Objetivos en el Sparring Ep. 201
Hablamos sobre la importancia de entrenar con objetivos claros , la necesidad de un calentamiento consciente y, lo más importante: la corrección técnica post-sparring . No basta…
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La enseñanza del boxeo Ep. 200
En el capítulo 200 , exploramos la pedagogía del entrenamiento desde una perspectiva cruda y honesta, definiendo el boxeo no como un "ajedrez", sino como una trinchera . A través…
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La planificación de asaltos en combate Ep. 199
En el capítulo 199 , exploramos por qué en combates con niveles técnicos similares un oponente puede perder de forma estrepitosa, desmitificando la idea del "robo" arbitral para…
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Trabajar las bases y entrenar Ep 198
La importancia de las bases de combate y dejar la preocupación por el "estilo" que es solo una ansidad de algo que no existe. Profesor Jorge Drouillas
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¿Como variar el ritrmo en el boxeo? Ep. 197
En este episodio de El Legado del Jab , Jorge Droguillas desglosa el peligro táctico del ritmo monótono en el boxeo y cómo la predictibilidad en los desplazamientos abre la puerta…
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El equilibro en el boxeo. Ep 196
En este episodio de El Legado del Jab , se analiza el fenómeno de la "invasión del espacio de golpe", un error táctico común donde el exceso de agresividad provoca la pérdida del…
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El Arte de la Repetición: Disciplina y Metas en el Ring
la motivación en el boxeo, desglosando los impulsos directos e indirectos que llevan a un atleta al ring. Desde la importancia de fijar metas realistas para evitar la frustración…
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Boxeo es Orden: Claves para no perder el eje en la ofensiva Ep. 196
En esta entrega de "El Legado del Jab", se analiza el fenómeno de la invasión del espacio de golpe, un error técnico crítico donde el boxeador, impulsado por un exceso de…
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Tactica de sparring 3
En este episodio, exploramos por qué el trabajo de pies es el motor de toda ejecución técnica en el boxeo. Analizamos cómo el desplazamiento inteligente no solo crea oportunidades…
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El desorden en la guardia Ep.195
La eficiencia en el ring depende de una administración inteligente de la energía y de la eliminación de movimientos innecesarios que solo sirven para telegrafiar las intenciones…
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Tactica de Sparring 2
En este episodio de El Legado del Jab, se aborda la táctica de sparring como una herramienta pedagógica que debe alejarse del intercambio de golpes sin sentido y del ego para…
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Mentalidad 13: Combatir la ansiedad pre combate
El episodio analiza la "fiebre pre-combate", un estado de ansiedad y nerviosismo extremo que puede agotar físicamente al boxeador y bloquear su capacidad de concentración antes de…
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Que la mano vuelva a la GUARDIA Ep. 194
El golpe de boxeo no termina cuando impacta al oponente, sino cuando la mano regresa a la posición de protección. Una recuperación lenta o por una trayectoria incorrecta se…
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Tactica de Sparring
5 consejos importantes sobre el desarrollo de la tactica de sparring en el boxeo. Siguenos para mas en el legado del jab. Aprende a trabajar este ejercicio fundamental del boxeo…
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Desorden en el ataque Ep. 193
El problema tactico del desorden en el ataque de boxeo no permite, establecer un patron de ataque ordenado que pueda asegurar una victoria durante el asalto. Hablamos de este…
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Desbalance en el golpe Ep.192
Este episodio de El Legado del Jab aborda el desbalance en el golpeo como una de las fallas más comunes y críticas en el boxeo, originada por una mala caminata y la falta de…
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Cargar el golpe en el boxeo. Ep 191
Cuando se carga el golpe se auncia y por lo mismo es contragolpeable y se desde lejos. Es esta una tremenda desventaje en desbalance y proboca problemas en la preciscion. Aqui te…
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Mentalidad 11 El camino fácil
Este episodio de la serie Mentalidad enfatiza que en el boxeo no existen los atajos ni los caminos fáciles, advirtiendo que buscar la salida rápida suele llevar a situaciones…
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Guia de ejercicios saco AUDIO
Guia de trabajo en audio de ejercicios de saco
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La falta de continuidad en el ataque Ep. 190
Dominio del Ring: Cómo eliminar los "espacios en blanco" y automatizar la ofensiva En este episodio de El Legado del Jab , el profesor Jorge Drobullas desglosa por qué la falta de…
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La pedagogia en el boxeo
4 puntos relevantes de la educacion en el boxeo y en donde la docencia debe estar enfocada. Siguenos para mas en el legado del jab Dominio de la Mano Izquierda (o adelantada): El…
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El giro del talón en el boxeo Ep. 189
En el Capítulo 189 del podcast El Legado del Jab , el Profesor Jorge Drouillas aborda uno de los errores más comunes y críticos en la biomecánica del golpeo: el giro ineficiente o…
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Guía de trabajo de golpes rectos, Ponte a entrenar ya
Guia rapida de trabajo de golpes rectos. Ponte a trabajar y ya
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La caída de mano en la guardia Ep 188
El problema de la caida de mano en la guardia. ¿Como se mejora? analizamos este problema en el capitulo 188 del podcast del Legado del jab. Siguenos para mas. Profesor Jorge…
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Protocolo de sparring Ep. 187
¿Cuales son los temas de importancia en el sparring? La seguridad y la asignacion de tareas de combate . Estas tienen que estar determinadas por objetivos. Es necesario la…
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Mentalidad 10: El Plan de batalla
La importancia de el plan de batalla ayuda a calmar la ansiedad en el boxeo, ordena nuestros pensamientos. Siguenos para mas en el legado del jab. Profesor Jorge Drouillas