Herida de humillación: Cómo sanar la vergüenza y transformar tu relación con la comida

¿Te sientes atrapada en un ciclo de culpa y vergüenza? En este episodio, exploramos la herida de humillación: cómo se forma, cómo afecta tu vida adulta y tu relación con la comida, y qué pasos puedes dar para empezar a sanarla. Además, comparto un ejercicio práctico para reconectar con tu autoestima. ➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 20’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 2 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño) https://webinar.fitness-emocional.es/clase