# Herida de humillación: Cómo sanar la vergüenza y transformar tu relación con la comida

Episodio de [La voz de tus emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-tus-emociones), de Bea de Fitness Emocional.

- Publicado: 17 de febrero de 2025
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fc4856a0/podcast/play/97691983/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-28%2Fb5b96296-f6eb-d246-26db-5cab9bb0c01e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-tus-emociones/episodio/2240528-herida-de-humillacion-como-sanar-la-verguenza-y-transformar-tu-relacion-con-la

## Sobre este episodio

¿Te sientes atrapada en un ciclo de culpa y vergüenza? En este episodio, exploramos la herida de humillación: cómo se forma, cómo afecta tu vida adulta y tu relación con la comida, y qué pasos puedes dar para empezar a sanarla. Además, comparto un ejercicio práctico para reconectar con tu autoestima. ➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 20’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 2 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño) https://webinar.fitness-emocional.es/clase

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