De castigarse con dietas a vivir en paz con la comida y consigo misma. La historia de Paloma
Sobre este episodio
¿Hasta cuándo vas a seguir creyendo que la solución está en otra dieta más? 🙄 En este episodio, Paloma comparte cómo pasó de años de dietas, culpa y autoexigencia a descubrir que el verdadero cambio empieza cuando aprendes a tratarte con cariño y soltar la tiranía de la perfección . 💬 Conversamos sobre: Cómo la comida se convierte en consuelo y en cárcel a la vez. El precio emocional de vivir entre dietas y prohibiciones. La diferencia entre exigirte y cuidarte. Qué pasa cuando cambias el enfoque: del “quiero encajar” al “quiero estar en paz conmigo”. Un relato sincero y transformador que te demuestra que sanar tu relación con la comida no es cuestión de control, sino de libertad emocional . Escúchalo ahora y empieza a mirar tu historia con la comida desde otro lugar: con menos culpa, menos exigencia y mucha más calma. ➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 15’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 3 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño) https://webinar.fitness-emocional.es/clase