Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de LA CAJA NEGRA, el podcast de INDYA

Cafeína y rendimiento deportivo

Episodio de LA CAJA NEGRA, el podcast de INDYA, de INDYA

· 59 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

En este episodio de Empieza un Reto, el podcast de INDYA | Nutricionistas Deportivos , hablamos con Alfonso Urquiza, representante de la selección española de judo para contarte cómo se prepara un deportista de élite sus competiciones. ¿Sabes cómo afecta la cafeína a tu rendimiento deportivo? Javi Guerrero, nutricionista personal de Alfonso te cuenta cómo podemos usarla para mejorar nuestros entrenamientos. Y sí… también te cuenta cómo comer como los más pro.

Últimos episodios de LA CAJA NEGRA, el podcast de INDYA

  1. Miguel Górriz (Movistar Team) - HIDRATACIÓN: Cómo se hidrata un ciclista profesional

    8 de octubre de 2026 · 1 h 02 min

  2. Profe Claudio Nieto - Hormonas, metabolismo y rendimiento

    1 de julio de 2026 · 1 h 19 min

  3. Dra. Mar Sempere - Ciclismo Amateur: Preservar la Salud para Mejorar el Rendimiento

    8 de junio de 2026 · 1 h 09 min

  4. Yaiza Miñana - Déficit Energético en Deportes de Resistencia

    21 de abril de 2026 · 1 h 00 min

  5. Dra. Esther Morencos - Rendimiento Femenino

    1 de marzo de 2026 · 1 h 11 min

Ver todos los episodios → · Ficha de LA CAJA NEGRA, el podcast de INDYA