¿A qué ritmo estás viviendo? (Aunque hagas lo mismo cada día)

A simple vista, tu día puede parecer normal. Te despiertas, miras el celular, respondes mensajes, empiezas. Nada fuera de lo común. Pero hay algo que casi nunca notamos: el ritmo interno desde el que estamos viviendo. En este episodio te invito a detenerte unos momentos y observar algo muy concreto: tu respiración y el estado de tu cuerpo. No para cambiarlo, solo para empezar a darte cuenta. Porque no siempre estamos cansadas por todo lo que hacemos, a veces estamos cansadas por el ritmo interno desde el que lo hacemos. Un espacio para escucharte, pausar y volver a ti.