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La Alegría de Vivir | Ana Godina

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Sobre el podcast

Ana Godina es coach experta en Mindfulness e Inteligencia Emocional con más de 10 años de experiencia.Este podcast es el espacio donde las personas que se sienten abrumadas, ansiosas o desconectadas aprenden herramientas prácticas para tener claridad, regular sus emociones, conocerse mejor, y tomar decisiones alineadas para encontrar y activar la alegría de vivir.@anagodina www.anagodina.com

La Alegría de Vivir | Ana Godina en cifras

Estado
En pausa
Episodios
30
Primer episodio
18 de julio de 2023
Último episodio
27 de abril de 2026
Ritmo de publicación
0,9 al mes
Duración habitual
35 min
Idioma
Español

Evolución

Episodios publicados por mes

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13 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ene 26 (2).

Últimos episodios

  1. #29 | Antes de Ser Mamá: Las 9 Lecciones Más Poderosas que Aprendí en 9 Meses de Embarazo

    27 de abril de 2026 · 49 min · T1 E29

    Con 39 semanas de embarazo (a días de conocer a mi primer hijo) grabé este episodio con las 9 lecciones que me hubiera gustado saber antes de embarazarme. Son aprendizajes sobre confiar, poner límites, sanar heridas…

  2. #28 | No Soy la Peor Mamá del Mundo: Duelo, Identidad y Salud Mental en la Maternidad ft Carmen Juárez

    2 de marzo de 2026 · 1 h 04 min · T1 E28

    En este episodio tengo como invitada a Carmen Juárez, fundadora de Psiembra. Ella es psicoterapeuta especialista en salud mental materna, quien perdió a su bebé en la semana 32 de gestación, atravesó una depresión…

  3. #27 | Tantra y Energía Femenina: Volver al Cuerpo, al Placer y a Tu Verdad ft Lucía Revert

    21 de febrero de 2026 · 58 min · T1 E27

    ¿Qué pasaría si tu camino espiritual no estuviera en irte lejos… sino en volver a tu cuerpo y tus ritmos? En este episodio abro la conversación con Lucía Revert, terapeuta holística experta en energía femenina, para…

  4. #26 | Mindfulness: Cómo Dejar de Perderte de Tu Propia Vida

    12 de febrero de 2026 · 21 min · T1 E26

    ¿Estás viviendo tu vida… o estás pensando tu vida? 🌀 La distracción constante nos hace vivir en piloto automático — atrapadas en el pasado o el futuro, perdiéndonos el único lugar donde la vida realmente ocurre: el…

  5. #25 | La Diferencia entre Ser Papá y Ser Papá DE VERDAD: Paternidad presente, embarazo en pareja y evolución de las relaciones ft. Mauricio Lastra

    28 de enero de 2026 · 54 min

    En este episodio hablo con Mau, mi esposo, sobre lo que significa elegir una paternidad presente y cómo las relaciones evolucionan cuando una pareja se prepara para recibir a un hijo. Hablamos de la importancia del…

  6. #24 | Vive y Comunica Desde el Corazón: hablar en público, superar un duelo, y cómo cumplir tus sueños ft Caro Fernández

    19 de enero de 2026 · 57 min · T1 E24

    En este episodio, tengo a una súper invitada: Caro Fernández (@carocomunicando), TEDx speaker experta en oratoria, en el cual exploramos los temas de propósito, pasión y comunicación. Una conversación honesta sobre no…

  7. #23| Cuando el Cuerpo Sabe Primero: Constelaciones, Embarazo y Verdad Interna

    6 de diciembre de 2025 · 54 min · T1 E19

    En este episodio tengo a un invitado muy especial: Rodrigo Ramírez , facilitador de constelaciones familiares , quien ha sido una pieza clave en mi proceso de los últimos meses… incluido el camino hacia mi embarazo. ✨…

  8. #22 | De Corazón a Corazón: emociones, embarazo y journaling con Fery Solís

    21 de agosto de 2025 · 37 min

    En este episodio me acompaña alguien muy especial: mi mejor amiga desde los 15 años, Fery Solís 💕. Juntas platicamos sobre cómo el journaling ha sido un refugio y un espacio seguro en nuestras vidas, desde la…

  9. #21 | La Sabiduría de tu Cuerpo: Por qué ir a Terapia y Leer libros No es Suficiente para Sanar

    16 de abril de 2025 · 26 min · T1 E21

    ¿Te ha pasado? Lees un libro increíble de desarrollo personal, tienes un momento "AHA" en terapia, haces journaling… y aun así sigues repitiendo los mismos patrones. 😮‍💨 Spoiler: no es tu culpa. ✨ Tu cuerpo guarda…

  10. #20 | El Secreto para AMAR tu Vida (sin cambiar tu entorno)

    26 de marzo de 2025 · 32 min · T1 E20

    Si últimamente te sientes desconectada, estancada o cansada de vivir sin propósito, este episodio es para ti. Te comparto cómo pasé de hacer las cosas por obligación a construir una vida que disfruto, con rutinas…

Quién lo hace

Ana Godina

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