#106 Correr con diabetes tipo 1: la historia de Sarai rumbo a su primera media
Sobre este episodio
En este episodio hablamos con Sarai , corredora popular con diabetes tipo 1 que está preparando su primera media maratón. Una historia real, honesta y llena de aprendizaje sobre cómo convivir con una condición que exige disciplina, control y un entendimiento profundo del propio cuerpo… y aun así salir a correr, disfrutar y perseguir metas como cualquier atleta. Charlamos sobre: 🏃♀️ Cómo gestiona la diabetes en el día a día del entrenamiento 🩸 Control de glucemias antes, durante y después de correr 🥤 Estrategias de nutrición y suplementación específicas 🎯 Su camino hacia la Behobia y cómo la está preparando 💬 Miedos, límites, progresos y lo que más la motiva Si alguna vez sentiste que tus circunstancias podían frenar tu progreso, este episodio te mostrará lo contrario. Sarai es prueba de que se puede correr, mejorar y soñar en grande, incluso cuando el camino requiere más control, atención y esfuerzo del habitual. Un capítulo para aprender, inspirarse y mirar el running desde otra perspectiva: la de quienes corren con algo más que unas zapatillas.