♀️¿Te cuesta perdonar? Aprende 3 preguntas para salir del resentimiento
Sobre este episodio
En este episodio hablamos del perdón. Cuando somos afectadas u ofendidas por alguien, nuestro cerebro nos lleva a la victimización de forma inmediata, ¿por qué? Primero por una respuesta biológica, pues el cerebro activa el sistema de estrés, liberando hormonas como el cortisol y la adrenalina. Lo que intensifica las emociones de dolor y sufrimiento. Segundo por factores sicológicos, la victimización puede surgir como una forma de proteger nuestro autoconcepto y autoestima. Al vernos como víctimas, podemos justificar nuestras emociones y acciones, evitando la autocrítica y manteniendo una imagen positiva de nosotros mismos. ¿Quieres conocer más? escucha el episodio completo y déjame en comentarios cuál es tu mecanismo de defensa. Es importante para mí conocer tu opinión. Karla