Como mejorar tu memoria

¿Te preocupa la pérdida de memoria? ¿Eres de las que cuando llegas a la cocina no sabes para que estas ahi? A mi también me pasa eso y al menos una vez a la semana escucho esa vocecita que me siembra la duda de si sera Alzheimer. Y como me gusta hacerme responsable de mi salud, buscando información al respecto encontré el libro Limiteless escrito por el brain coach Jim Kwik y en este episodio te doy unas estrategias para mejorar tu memoria. Estas estrategias las puedes poner en acción ahora mismo y seguro que mejorarás tu memoria. Comparte el episodio con quien como tu y como yo este pensando en que puede que tenga que comenzar a preocuparse. Te quiero infinito Ivette