Sobre el podcast
Este no es un podcast de motivación; es un refugio.Un lugar donde hablamos de la vida sin adornos: procesos difíciles, comienzos torpes, hábitos que sostienen, salud desde lo real y la estructura que te ayuda a volver a ti.Soy Ivette, y después de reconstruir mi cuerpo, mi salud y mis hábitos, descubrí que el verdadero cambio ocurre cuando unimos estructura y alma. Si buscas claridad, compañía y herramientas prácticas para tu día a día, estás en el lugar correcto.
Ivette sin guión en cifras
- Estado
- En pausa
- Episodios
- 36
- Primer episodio
- 15 de enero de 2024
- Último episodio
- 11 de junio de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,0 al mes
- Duración habitual
- 13 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Cuando el pasado te activa: cómo volver sin hundirte
La próxima semana voy a volver a casa. Y no te voy a mentir: ya lo estoy sintiendo en el cuerpo. Tengo 52 años. Llevo más de 25 viviendo lejos de mis padres. He construido una vida consciente, trabajada, elegida. Y aun…
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La energía no se encuentra, se protege (y casi la pierdo en una reforma)
Pensé que estaba reformando una cocina. Pero en realidad estaba tocando algo mucho más profundo: mi energía. En este episodio te cuento cómo un cambio aparentemente “material” activó culpa, autoexigencia, miedo al…
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No tienes ganas… y está bien | identidad, constancia y vida adulta
Nadie te lo dice, pero la mayoría de los días adultos no tienen música de fondo. No te despiertas motivada. Te despiertas responsable. Y durante años pensé que el problema era ese. Que si no tenía ganas, algo estaba mal…
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No te falta disciplina: tu entorno está saboteando tus hábitos
Durante años pensé que me faltaba disciplina. Mi escritorio estaba lleno de papeles abiertos, libretas empezadas y post-its que decían “empieza el lunes”. El móvil siempre boca arriba, a diez centímetros de mi mano. Y…
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No necesito disciplina: necesito acción antes de pensar demasiado (5-4-3-2-1)
¿Te pasa que piensas tanto lo que tienes que hacer… que cuando vas a empezar ya estás agotada? Este episodio no va de disciplina. Va de acción antes de pensar demasiado . Hablamos de por qué el bloqueo no es pereza, de…
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Cómo dejar de creer todo lo que te dice tu cabeza
Tu mente no es tu jefa. Y si estás agotada, no es porque no puedas más… es porque llevas demasiado tiempo obedeciendo una voz interna que no sabe cuidarte. En este episodio de Ivette sin guion hablamos de autoexigencia…
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Tomar decisiones sin sentirte culpable
¿Te sientes cansada incluso cuando estás haciendo “todo lo que deberías”? ¿Te exiges, te empujas y aún así sientes culpa cuando paras? En este episodio hablamos de algo muy común y muy poco cuestionado: usar la culpa…
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Cuidarte no es egoísmo: por qué te cuesta priorizarte
Volver a mí no es desaparecer. Durante mucho tiempo confundí necesitar silencio con aislarme. Y no… no era huida. Era cansancio. Era escucha. Era autocuidado. En este episodio hablamos de: ✨ la diferencia entre aislarte…
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Cuando estás agotada de ser la fuerte de siempre
No es cansancio físico. Es cansancio de sostener un personaje que ya no eres. En este episodio hablamos de: ✨ el cansancio que no se quita durmiendo ✨ la autoexigencia disfrazada de “responsabilidad” ✨ y un check-in de…
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Por qué los propósitos de año nuevo no funcionan
Nos hicieron creer que si no empiezas fuerte el año, ya habrías fallado. Y no. Tu año no se arregla en enero. Se construye con compromisos pequeños, reales y sostenibles. En este episodio te hablo sin presión, sin metas…
Quién lo hace
Ivette Pimentel
Enano Bendito Records
Curiosidades de la Historia National Geographic
SER Historia
La Hora de Miguel Ángel
AudioCuentos
The Wild Project