#230. El mapa oculto de tu progreso
Sobre este episodio
🎧 ACCESO AL CURSO – EL CAMINO DE MINDFULSPORT Entrenamiento mental y bienestar para deportistas 👉 https://www.inteligenciadeportiva.es/producto/el-camino-de-mindfulsport/ El mapa oculto del progreso: dónde entrenas decide hasta dónde llegas Entrenas. Cumples. Pero no mejoras. La clave no es cuánto entrenas, sino en qué zona entrenas . En este episodio descubrirás las 3 zonas que determinan tu progreso : 🔵 Zona segura → te mantiene, pero no te cambia 🟡 Zona de aprendizaje → incomoda, pero mejora 🔴 Zona roja → lo que evitas… y más te limita 🎯 Idea clave: No mejoras por entrenar más, sino por atreverte a entrenar lo que evitas. 👉 Pregúntate: ¿en qué zona pasas la mayor parte del tiempo? Más recursos y entrenamiento mental en https://www.inteligenciadeportiva.es EPISODIO 230