EP006 Tener diálogos internos y florecer - Sofía Gómez - Apneista - María José Ramirez

Sofía Gómez es una joven deportista colombiana profesional del apnea que ha batido 3 récords mundiales en la modalidad de peso contante bi aleta. Quieres saber cómo lo ha hecho y cuales son sus instrucciones para tener diálogos internos y florecer? Sofía nos comparte cómo hace para controlar sus miedos y prepararse física, mental y espiritualmente para mantener la respiración por más de 5 minutos y romper récords mundiales. No te pierdas este episodio del podcast Instrucciones para Florecer. Ella además nos invita a: - Redefinir tus límites permanentemente - Tener diálogos internos con nosotros mismos para cuestionarnos, indagar, reflexionar, aprender a conocernos, redefinir nuestros límites y así salirnos de nuestra zona de confort - Encontrar en la vida lo que nos apasiona y hacerlo - Dar siempre el 100% para ser los mejores - Hacer visualizaciones ganadoras - No ponerse límites que te limiten y redefinir tus límites constantemente - Utilizar las visualizaciones para prepararnos a los retos que tenemos en la vida - Despejar la mente y centrarnos en el aquí y el ahora. - Tener disciplina para conseguir los resultado que tenemos - Dejar el miedo a fracasar y tener coraje para enfrentarse a las diferentes situaciones de la vida - Dejar de compararnos con las redes sociales - Disfrutar lo que hacemos en la vida - Darle una oportunidad a lo que nos apasiona en la vida - Prepararse con persistencia a nuestros grandes retos - Definir qué es fracasar para uno. Generalmente el mayor fracaso es el que nos auto imponemos - Reflexionar qué es lo que nos define como ser humano. Lo que uno hace no es lo que lo define. - Cuando estemos ante adversidades pensar que vamos a hacer un día al vez - Definir con claridad nuestros objetivos en la vida... peor estos pueden cambiar! - Usar el poder de los mantras para centrarse en el aquí y el ahora batir récords - Ser terco para no darte por vencido en alcanzar tus sueños Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras Encuentre más contenidos en mis redes sociales Facebook María José Ramírez Instagram MajoRamirezBotero Twitter MajoRamirezCo LinkedIn María José Ramírez Botero Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras Página Web www.mariajoseramirez.co Instagram MajoRamirezBotero LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/ Facebook María José Ramírez