Episodios de Iluminada-mente con Sol Millán
152 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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#101 La idealización del amor
Seré feliz cuando llegue el viernes. Seré feliz cuando lleguen las vacaciones. Seré feliz cuando tenga más dinero. Cuando encuentre el amor… El enamoramiento es engañoso porque…
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# 100 Los secretos de las personas éxitosas
Las personas exitosas tienen en común: - La claridad de lo que quieren -Toman decisiones, accionan -Son visionarios 🎙 ️Si aún no me has escuchado, en mi podcast de ILUMINADAMENTE…
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#099 ¿Cómo se manifiesta la depresión? con Fredel Romano
La depresión tiene mil maneras y mil matices. Y durante o después del embarazo, hay un desequilibrio de hormonas que pueden generar una depresión. Muchas veces difícil de…
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#098 El eneatipo 3 y su insatisfacción
La insatisfacción no se resuelve cumpliendo metas. ✋🏼Sino frenando a disfrutar de lo que ya tenemos. 🌈El eneatipo 3 cuando esta en sombra, vive un loop constante de ambición…
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#097 La sombra del eneatipo 2
👉🏼Dar desde la carencia es manipulación. Cuando damos para ser queridos o para que los demás se sientan en deuda, no estamos siendo sinceros. Y recuerda: atraemos lo que somos. Si…
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#096 ¿Cómo ser madre o padre de una forma no tradicional?
La frustración es el dolor por aquello que deseábamos y no se nos da. No importa si los deseos eran genuinos nuestros o impuestos por la sociedad. El hecho de no poder…
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#095 Meditaciones de Marco Aurelio
Las formas cambian pero los problemas son los mismos. Nicolas Grupe es un coach experto en productividad y escribió su libro 📕, comentando las meditaciones de Marco Aurelio. El…
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#094 La sombra del eneatipo 1
Los defectos son un exceso de virtud. Y quieres hacer las cosas bien es bueno, hasta cierto punto. Como todo. Cuando el perfeccionismo te detiene, te acobarda, te minimiza, te…
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#093 Hazlo con temor
Todo tiene un precio. ¿Qué precio estás dispuesto a pagar? 💸¿El precio de tomar liderazgo de tu vida? 💸¿o el precio de vivir el sueño de otros, y dejar que la vida decida por ti?…
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#092 Eneagrama y creencias
Tenemos creencias que dirigen nuestra vida, para vivir y reproducirnos. Nuestras creencias “nos permiten seguir sobreviviendo”. Son indiferentes a si somos felices, si estamos…
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#091 Es necesario congelar óvulos
🧬Si ya tengo 35, ¿Es conveniente congelar óvulos? 👨🏻⚕️Ariel Bertoldi, mi invitado de hoy, fue mi obstetra y pediatra de mi primera hija. Y vino al podcast a conversar sobre la…
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#090 El poder de escribir
Escribir libera la mente. Escribir ordena. Escribir te lleva a cumplir tus metas. Escribir es terapéutico. 👉🏼Escribir te sana. Tienes un gran poder al alcance de tu mano. Y quizás…
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#089 Los éxitos detrás del fracaso
🍀💫FRACASOS EXITOSOS Sin fracasos no habría méritos. Fracasar es parte del aprendizaje. Si cada cosa que hiciéramos tendríamos el éxito asegurado de entrada, nada tendría…
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#088 ¿Para qué tener un buen vivir?
En el episodio de hoy hablamos con la lic. laura Cáceres sobre la importancía que tiene conectarse con la vida en términos de la psicología positiva. Como el estres nos produce…
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#087 El poder del Coaching con Eneagrama
🦋Sebas, es otro vivo ejemplo de transformación. Nació en una familia de abogados, en la cual se esperaba que él estudie lo mismo. Pero ahí fue su primera revelación, ya que…
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#086 Como el Eneagrama afectó mi vida
🦹🏼♀️El autoconocimiento es un superpoder. Es el primer paso para tomar el control de tu vida, ser dueño de tus resultados y dejar de culpar a los demás. 🫱🏻🫲🏽Y además te ayuda en…
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#085 Conversaciones con Dios
🥧Somos una porción de la torta de manzana, y la torta de manzana es la totalidad. ⛲Cuando te conectas con la fuente, todo fluye más naturalmente y todo cobra sentido. No somos…
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#084 Coaching, Eneagrama y epigenética
👨🏻⚕️¿Sabías que antes se creía que estábamos DETERMINADOS por nuestro ADN? 🧬La EPIGENÉTICA demostró que es el ENTORNO que le damos a nuestras células, lo que determina la…
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#083 La Fe sin Acción es Ilusión
☺️Hay una frase que no me canso de repetirla… “LA FE SIN ACCIÓN ES ILUSIÓN” . 🙌Tener FE es una gran parte del camino, pero sin acción nada cambia. 🙏La FE debe ser el combustible y…
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#082 Alimentación Consciente con Natacha Leoni
🥙La nutrición es mucho más, que lo que comemos. Es también, el tiempo en paz sin distracciones, que le dedicamos a nuestra ingestión.🍛 🍜Cada dieta es individual, porque cada…
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#081 De víctima a protagonista
🕝Decidimos minuto a minuto. Ser conscientes de esto, nos convierte en protagonistas.🦸🏼♀️🦸🏻 Porque 💥sabiendo como es el otro. 💥Sabiendo cómo es ese lugar 💥Sabiendo cómo es ese…
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#080 Por qué no alcanzo lo que quiero
🧞♂️Puedes querer: 🪔Tener una relación sana de pareja 🪔Cambiar de trabajo 🪔Ganar más dinero 🪔Viajar varias veces por año 🪔Conocer el mar 🪔Escribir un libro 🪔Casarte y tener hijos…
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#079 Cómo alimentarnos mentalmente
Deja de alimentar tu mente con chatarra.🍔🍕 🥬Te propongo que te pongas a Dieta mental🥬 🚫Nada de noticias 🚫Nada de pensamientos negativos 🚫Nada de quejas 🚫Nada de hablar mal de los…
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#078 Como cambiar
Todos los días nuestras células cambian, por lo que tenemos la posibilidad de cambiar todos los días. 🙌🏻Solo depende de una decisión. Y en realidad todo el tiempo estamos…
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#077 ¿Para qué tener una mentalidad poderosa?
🧞♂️Si quieres que tus deseos se cumplan, deben de estar en concordancia con tus creencias. 💰Y tienes que estar dispuesto a pagar el precio de lo que quieres conseguir. Todo tiene…
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#076 La importancia de habitar el presente
De la vida nos llevamos momentos. Y los momentos que vivimos son lo que estamos presentes. No lamentándonos por un pasado que ya no existe. Ni preocupándonos por un futuro…
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#075 El poder de la meditación
👀Despertar, no nos hace superiores no nos hace la vida más fácil, sin complicaciones no nos quita las dolencias. Despertar nos ayuda a aceptar lo que nos toca y poder convivir con…
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#074 ¿Qué me mueve a actuar?
¿Qué me tiene que inspirar al actuar, la mente o el corazón? ¿Depende de la situación? ¿De las personas? ¿Quién manda? ¿Y cuales son las consecuencias de uno u el otro? ¿Puede…
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#073 Cómo vivir una vida de entrega
ᴅᴀʀ ᴍɪ 100% ʏ ʀᴇɴᴜɴᴄɪᴀʀ ᴀʟ ᴄᴏɴᴛʀᴏʟ, ᴘᴏʀǫᴜᴇ ʟᴏꜱ ʀᴇꜱᴜʟᴛᴀᴅᴏꜱ ꜱᴏɴ ᴅᴇ ᴅɪᴏꜱ. 🤗Hacer desde uno, lo que nos llena el alma, al servicio de los demás, es la clave de la felicidad. La…
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#072 ¿Cómo gestionar nuestras emociones repetitivas?
🚲El ciclismo emocional. 🧐Cada tanto me pongo mal sin razón aparente ¿Es normal? ¿Me pasa solo a mi? 🍂❄️🌸🏖️En el episodio pensaremos juntos cómo influye lo externo y lo interno…
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#071 ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
Podemos cambiar por miedoo podemos cambiar por motivaciónel miedo nos empuja más fácilmente👉🏼pero lo que NO PODEMOS HACER es quedarnos en el lugar donde no estamos siendo felices…
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#070 ¿Cómo ponernos en acción?
En este número tenemos un invitado muy especial @despertandocongonzalo. Él es comunicador, director y productor audiovisual. Y se encarga de comunicar y divulgar contenidos para…
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#069 ¿Cómo la ansiedad afecta nuestra vida?
💗¿Qué emociones sientes hoy? 🧠¿Reconoces los pensamientos que hay detrás de ellas? 🥇¿Estas eligiendo a qué pensamientos les das poder? ʟᴀꜱ ᴇᴍᴏᴄɪᴏɴᴇꜱ ꜱᴏɴ ɴᴜᴇꜱᴛʀᴀ ʀᴇꜱᴘᴜᴇꜱᴛᴀ ᴀ ʟᴏ ǫᴜᴇ…
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#068 La maravilla de tener experiencia con Dios
🐄El que se quema con leche ve la vaca y llora. 🤫(pero la leche… no es la vaca). A veces nos alejamos de personas, lugares y situaciones, por huir de otra cosa. De otra herida, que…
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#067 Sueños cumplidos
Nadie dijo que cumplir los sueños era fácil. Pero cuando te mueve el corazón no hay nada que te detenga. Nuestro invitado especial hoy es Sebastian Pollito de…
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#066 ¿Qué pasa con nuestros seres queridos al morir?
La gran certeza en esta vida es que algún día nos vamos a morir. Y por eso puede ser nuestra gran consejera. Estamos de paso… en una obra en la cual somos nuestros actores…
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#065 ¿Por qué es tan importante soñar?
🧭El para qué es nuestra guía. 🏃🏻♀️🏃🏼Es aquello que nos mueve. 😄Es aquello que ya de hacerlo nos hace feliz, nos llena, contribuye a nuestra felicidad. Nos llena de energía… 🤔¿Qué…
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#064 Los sueños
⁉️¿Qué piensas acerca de los sueños? ⁉️¿Es solo para algunos pocos? ⁉️¿Es cuestión de suerte? ⁉️¿Se da más en hombres que en mujeres? ⁉️¿Tiene que ver con la edad? Los sueños, son…
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#063 ¿Cómo ser feliz?
La felicidad no es algo que nos ocurre porque sí. No es algo que se da natural. Es una decisión. El ser humano tiene intrínseco el DESEO. y el deseo es una FALTA, un VACÍO… Y…
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#062 ¿Cómo vivir con los malos comentarios de los demás?
En el episodio de hoy hablaremos sobre: 𝘚𝘪 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘪𝘦𝘯 𝘮𝘦 𝘩𝘢𝘣𝘭𝘢 𝘭𝘪𝘯𝘥𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘰𝘺 𝘣𝘪𝘦𝘯, 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘴𝘪 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘪𝘦𝘯 𝘮𝘦 𝘥𝘪𝘤𝘦 𝘢𝘭𝘨𝘰 𝘧𝘦𝘰 𝘮𝘦 𝘢𝘳𝘳𝘶𝘪𝘯𝘢 𝘦𝘭 𝘥í𝘢… 🌡️¿Cómo puede ser? Permitir que las acciones o…
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#061 ¿Cómo Iluminar tu mente?
A muchos les molesta que otros se quejen y dicen por todos lados que no soportan a las personas víctimas. Sin embargo mucho le molestan las víctimas, pero no están pudiendo…
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#060 ¿Cómo miramos a nuestros hijos?
En el episodio de hoy hablaremos sobre: Ponemos muchas expectativas en nuestros hijos. y no solo en ellos, sino también en los demás. Y nos parece que están equivocados. Que…
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#059 La vida nos puede obligar a cambiar obligadamente?
En el episodio de hoy hablaremos sobre: Un sabio maestro viajaba junto a su discípulo por los pueblos aledaños, con el fin de ir impartiéndole su sabiduría. Una noche fueron…
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#058 La sombra del Eneatipo 4: ¿Por qué dejar de compararnos?
En el espisodio de hoy hablaremos sobre: 🌈En la sabiduría del Eneagrama, todos tenemos un eneatipo predominante que nos acompaña e identifica a lo largo de nuestra vida, pero…
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#057 El poder poder de la actitud
En el episodio de hoy hablaremos sobre: ~ ʟᴀs ᴏᴘᴏʀᴛᴜɴɪᴅᴀᴅᴇs sᴇ ᴅᴀɴ ᴘᴀʀᴀ ǫᴜɪᴇɴᴇs ᴇsᴛáɴ ᴄᴏɴᴠᴇɴᴄɪᴅᴏs ᴅᴇ ǫᴜᴇ ʜᴀʏ ᴀʟɢᴏ ʙᴜᴇɴᴏ ~ Porque solo son aquellos quienes las pueden ver y…
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#056 El poder de autoconocerte
En el episodio de hoy hablaremos sobre: 🧐Todos dicen que tenemos que conocernos… Pero… ¿Para qué me serviría? El autoconocimiento te permite cuidarte, prevenirte, ser cómplice de…
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#055 Cómo afecta el ENEAGRAMA al desarrollo de la inteligencia emocional
En el episodio de hoy hablaremos sobre: 🦹🏼♀️El autoconocimiento es un superpoder. Es el primer paso para tomar el control de tu vida, ser dueño de tus resultados y dejar de…
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#054 Qué hago con mis problemas?
En el espisodio de hoy hablaremos sobre: 🧠Todo existe primero en la mente. Y cuando tengo una creencia fuertemente arraigada de cómo es o cómo deberían de ser las cosas, voy a…
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#053 Qué sentido tiene la vida?
En el espidio de hoy hablaremos: ⁉️¿La vida tiene un sentido? ¿O es el sentido que cada uno le puede dar a la vida? Nacemos, crecemos, nos reproducimos ( o no) y morimos. Y en el…
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#052 Los eneatipos y el amor
En el episodio de hoy hablaremos sobre: 🌈 El Eneagrama es una sabiduría ancestral que sirve para autoconocernos, entender desde dónde hacemos y porqué hacemos lo que hacemos…