Episodios de Ideas para Vivir Mejor
558 episodios · del más reciente al más antiguo · página 8
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La lista cósmica de tareas pendientes
¿Es realmente la vida algo que hay que "hacer"? Parece que sí, porque mucha gente está ocupada haciendo cosas de la mañana a la noche. Pero mientras estás atrapado en el modo…
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La paradoja de la longevidad
Desde el momento en que nacemos, nuestras células empiezan a envejecer. Pero envejecer no tiene por qué significar declive. El Dr. Steven Gundry, cirujano de fama mundial, ha…
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Biohacking
El biohacker Max Gotzler ha desarrollado una hoja de ruta para adaptar el cuerpo y la mente a las tensiones de nuestro tiempo y modelar en consecuencia nuestro propio entorno…
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El mito del equilibrio entre vida personal y profesional
"Todos tenemos siete partes en nuestras vidas: nuestra parte familiar, nuestra parte profesional, nuestra parte personal, nuestra parte física, nuestra parte intelectual, nuestra…
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¿Cómo medirás tu vida?
Cómo medirás tu vida de Christensen es un libro de lúcidas observaciones y penetrantes reflexiones diseñado para ayudar a cualquier lector -estudiante o profesor, profesional a…
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Más allá del orden: 12 nuevas reglas para vivir
En 12 reglas para vivir, obra de la que se han vendido más de cinco millones de ejemplares y que ha influido como ninguna otra en el ámbito intelectual y político del último…
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Cómo vivir
La Regla de San Benito surgió en una época en la que una gran civilización se veía amenazada por la violencia, las fuerzas económicas que favorecían a los ricos, unos líderes…
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La mediana edad: Una guía filosófica
En este libro de autoayuda diferente, Kieran Setiya se enfrenta a los inevitables retos de la edad adulta y la madurez, mostrando cómo la filosofía puede ayudarte a prosperar…
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El (verdadero) autocuidado
La Dra. Pooja Lakshmin, psiquiatra titulada, considera que la cultura del autocuidado es, en el mejor de los casos, incompleta y, en el peor, manipuladora. Arreglar los problemas…
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Minimalismo para una vida con sentido
A los 30 años, dos amigos íntimos, Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus, dejaron atrás sus exitosas carreras profesionales, se deshicieron de la mayoría de sus posesiones…
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Más inteligente, no más duro
Dave Asprey, biohacker de renombre mundial y autor de bestsellers, nos revela cómo maximizar nuestro bienestar con el mínimo esfuerzo tomando el control del sistema operativo de…
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A 22 pasos del éxito
Enrique Moris no es el caso de una persona que ha llegado al éxito de la noche a la mañana, Enrique ha estado emprendiendo durante más de 14 años, analizando experiencias…
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Hecho para moverse
Tras décadas trabajando con atletas profesionales, olímpicos y militares de elite, los pioneros de la movilidad Kelly y Juliet Starrett empezaron a pensar en el bienestar físico…
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La psicología del dinero
Este libro, llamado a convertirse en un clásico de las finanzas personales, nos provee del conocimiento esencial para entender la psicología del dinero y nos invita a hacernos una…
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Un despertar radical
La Dra. Shefali, autora de bestsellers y reputada psicóloga clínica, nos enseña a superar nuestros miedos, a liberarnos de las expectativas sociales y a redescubrir a la persona…
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El código del cuerpo
El Dr. Bradley Nelson, experto de renombre mundial en medicina bioenergética, lleva décadas enseñando su poderoso método de autocuración y formando a profesionales de todo el…
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Vuélvete más inteligente
La persona media sólo utiliza un dos por ciento de su capacidad mental. ¿Cómo podemos aprender a liberar todo el potencial de nuestro cerebro para maximizar nuestras…
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Como ven el mundo las personas de exito
Las personas de éxito ven literalmente el mundo de forma diferente. Descubre como aprovechar esta "brecha de percepción" en beneficio propio. Si te ha gustado el episodio, puedes…
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Piensa mejor sin pensar demasiado
Pensar demasiado no es un rasgo de la personalidad. Es la forma más disimulada de miedo. Roba tiempo, creatividad y metas. Es la cosa más cara y menos productiva en la que…
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Supervida
Darin Olien afirma que para maximizar el potencial innato de nuestro cuerpo debemoscentrarnos en cinco fuerzas vitales: alimentación de calidad, hidratación, desintoxicación…
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Filosofía para la vida y otras situaciones peligrosas
Cuando la filosofía le ayudó a superar varias depresiones, Jules Evans quedó fascinado al comprobar que algunas ideas de hace hasta 2.000 años todavía nos pueden ser muy útiles…
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Acepta el dolor
Este libro proporciona una hoja de ruta práctica para ampliar nuestra zona de confort y vivir una vida más plena y orientada a un propósito. Gleeson nos muestra cómo utilizar el…
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La dieta basada en plantas para atletas
Este libro de Matt Frazier y Robert Cheeke sostiene que el cuerpo humano no necesita carne, huevos ni lácteos para mantenerse fuerte. Al contrario, una dieta basada en plantas…
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El cuerpo lleva la cuenta
El cuerpo lleva la cuenta ha sido traducido a más de 30 idiomas y ha vendido millones de ejemplares en todo el mundo. Ha estado de forma intermitente en la lista de bestseller del…
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La senda de Aristóteles
En el siglo IV a. C., Aristóteles funda en Atenas su escuela, una versión muy mejorada de la Academia platónica, donde él mismo estudió en su juventud. Desde ese auténtico centro…
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Deja de ser tú
Joe Dispenza saltó a la fama en nuestro país tras participar en la película ¿Y tú qué sabes?, un documental sobre la sobrecogedora capacidad de la mente para transformar la…
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El cuerpo perfecto en 4 horas
Éste no es un libro más sobre dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda obsesiva durante más de una década. Timothy Ferriss invirtió más de doscientos cincuenta mil…
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Minimalismo para gente normal
EL LIBRO QUE ADAPTA LAS ENSEÑANZAS DEL MINIMALISMO A LA REALIDAD DE LA MAYORÍA. A lo largo de sus páginas aprenderás a: Comprar con propósito Deshacerte de todo lo que te sobra…
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Plenamente
En este libro, el doctor Andrés Martín Asuero, experto en mindfulness, nos ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés)…
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La felicidad como ventaja
Entrevistando a más de 1000 alumnos de Harvard, Shawn Achor llegó a la conclusión de que la felicidad no es consecuencia del éxito sino que son las personas felices las que…
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La estela de la felicidad
Si te sucede como a la mayoría, posiblemente hayas crecido creyendo que para ser feliz necesitas, primero, alcanzar el éxito o, al menos, ese objetivo que te has marcado. Además…
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Mindfulness
Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio…
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El monje urbano
Aprende a parar el tiempo, recargar las pilas y centrarte en lo que de verdad importa, a pesar del caos y el bullicio que imperan en el mundo real. El monje urbano te ofrece…
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Las 12 palancas del éxito
Stephen R. Covey, el legendario autor de Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, creía que sólo hay dos tipos de vida: una vida de grandeza primaria y una vida de grandeza…
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Los principios del éxito
Los Principios del Éxito es una guía para quienes quieren alcanzar sus metas personales y profesionales. Este libro no es sólo una antología de buenas ideas, contiene los 64…
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Cómo disfrutar en el trabajo
Si no estás contento con tu actual situación laboral, si quieres averiguar cómo se podrían hacer mejor las cosas, si buscas una mayor satisfacción en el trabajo y una vida menos…
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La ciencia del éxito
La ciencia del éxito es un valioso regalo, es el camino más directo hacia el perfeccionamiento de tu verdadero potencial, y uno de los libros de desarrollo personal más completos…
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Fueras de serie
¿Qué diferencia a quienes hacen algo especial en la vida de quienes no lo hacen? A través de su viaje por el mundo de los «fuera de serie», los mejores, los más brillantes y…
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El camino de vuelta a ti mismo
El Eneagrama es un antiguo sistema de tipificación de la personalidad con una precisión asombrosa para describir cómo están conectados los seres humanos, tanto positiva como…
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El camino más fácil
Resuelve tus problemas y toma la ruta que te llevar al amor, la felicidad, la riqueza y la vida de tus sueños. Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros aquí…
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El camino de la autodependencia
La autodependencia, el amor, el dolor y la felicidad son los cuatro caminos que, según Jorge Bucay, conducen a la plenitud del ser humano, cuatro trayectos que cada uno ha de…
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El método Kurashi
Inspirado en el concepto japones de kurashi, o "forma de vivir", este libro te invita a visualizar el día a día que quieres tener desde que te despiertas hasta que te vas a…
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Abraza a tu niño interior
En nuestra infancia está la clave para entender por qué somos como somos, qué nos hace pensar, sentir y actuar de determinada manera y no de otra. Descubrirla nos atrae, pero…
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¿Cómo estoy?
La vida es dura. Pero se vuelve mucho más fácil cuando empiezas a hablar de ello. ¿Cómo estoy? te invita a conversar contigo mismo para mejorar tu salud mental mientras descubres…
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Encuentra a tu gente
Estamos viviendo una epidemia de soledad, pero la ciencia confirma que tener una conexión constante y significativa con los demás brinda un impacto poderoso a nuestro bienestar. …
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La semana laboral de 4 horas
Sorprendente y sensacional, este libro cambiará tu vida. Olvídate de la jubilación y deja de aplazar tu vida: no hay ninguna necesidad de esperar y sí un montón de razones para no…
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Introducción a la PNL
Una guía básica pero fundamental para entender definitivamente una de las ciencias más enigmáticas y eficaces de la Psicología moderna, la Programación Neurolingüística. Creada a…
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Cómo conocerte a ti mismo
Cómo conocerte a ti mismo es una guía revolucionaria, un compañero amable y alentador y una obra maestra exhaustiva de autocomprensión. Promete toda una vida de conocimientos para…
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Hábitos para ser millonario (Relectura)
¿Por qué algunas personas son más exitosas que otras? El 95 % de todo lo que piensas, sientes, haces y logras es resultado del hábito. Simplificando y organizando las ideas, Brian…
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Eat it!
Disfruta de tus comidas favoritas sin sentirte culpable mientras pierdes peso, te fortaleces y mejoras tu salud. Y recuerda que ya tienes disponible mi segundo libro propio…