S2 Ep7: Dime como piensas y te diré quien eres

Cada vez que tenemos un pensamiento, y se estima que en promedio tenemos 60.000 de cada día, nuestro cerebro bombea sustancias químicas que influyen en la forma en que nos sentimos casi instantáneamente. Y más impactante aún, el 90% de esos pensamientos salen en "automático"y por lo general son negativos. HOY vamos a ver cómo podemos encauzarlos, para que creemos patrones de pensamiento que nos lleven a nuestra mejor versión.