El duelo amoroso: Cuando la relación se acaba (pero el dolor no)

En este episodio de Hablemos Sin Vergüenza te acompaño a transitar ese proceso que todos vivimos alguna vez: el duelo amoroso. Cuando una relación termina, no solo se pierde a una persona, sino también los planes, los sueños y la versión de ti que existía junto a ella. Hablamos de lo que realmente significa hacer un duelo —más allá de las famosas “etapas”—, cómo la ciencia entiende este proceso y por qué no es lineal. Exploramos el modelo dual del duelo , el famoso “contacto cero”, el papel del cerebro emocional (sí, tu amígdala tiene mucho que ver) y cómo distinguir entre dolor, costumbre y amor. Este episodio no es para olvidar, sino para entender, sanar y resignificar . Porque el duelo no es un castigo: es un puente hacia nuevas formas de quererte y vincularte.