# El duelo amoroso: Cuando la relación se acaba (pero el dolor no)

Episodio de [Hablemos sin vergüenza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-sin-verguenza), de Manuela Salazar.

- Publicado: 6 de octubre de 2025
- Duración: 45 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/10766fdfc/podcast/play/109292009/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-6%2F8943d41d-9467-3994-e52e-be88f2b42d95.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-sin-verguenza/episodio/6095438-el-duelo-amoroso-cuando-la-relacion-se-acaba-pero-el-dolor-no

## Sobre este episodio

En este episodio de Hablemos Sin Vergüenza te acompaño a transitar ese proceso que todos vivimos alguna vez: el duelo amoroso. Cuando una relación termina, no solo se pierde a una persona, sino también los planes, los sueños y la versión de ti que existía junto a ella. Hablamos de lo que realmente significa hacer un duelo —más allá de las famosas “etapas”—, cómo la ciencia entiende este proceso y por qué no es lineal. Exploramos el modelo dual del duelo , el famoso “contacto cero”, el papel del cerebro emocional (sí, tu amígdala tiene mucho que ver) y cómo distinguir entre dolor, costumbre y amor. Este episodio no es para olvidar, sino para entender, sanar y resignificar . Porque el duelo no es un castigo: es un puente hacia nuevas formas de quererte y vincularte.

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