La regla de los 25 minutos: El método Pomodoro.
Sobre este episodio
¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes abrumado con tantas tareas? Prueba el método Pomodoro : ✅ Trabaja en bloques de 25 minutos ✅ Descansa 5 minutos ✅ Repite 4 veces y toma un descanso más largo 💡 Es una estrategia efectiva para mantener el enfoque sin sentirte agotado. 🎧 En el episodio de hoy te explicamos cómo aplicarlo en tu día a día. www.hablemosdepsicooncologia.com