El reloj interno que dicta tu felicidad.

🧠 ¿Te sientes bajoneado con el cambio de hora? No estás solo. Tu cuerpo tiene un reloj interno (el ritmo circadiano) que regula mucho más de lo que imaginas: 🔁 Sueño 💡 Energía 🙂 Estado de ánimo 🍽️ Hambre En el episodio de hoy de #PsicoMomentos te cuento: 🔹 Cómo funciona este reloj. 🔹 Por qué el cambio de hora puede alterar tu bienestar. 🔹 Y cómo ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional y físico.