Cómo calmar tu cerebro cuando todo grita "¡Peligro!"

⚠️ ¿Te cuesta calmarte cuando algo te asusta… aunque no sea tan grave? A veces no es la realidad la que grita “¡Peligro!”, sino tu cerebro. Y no estás loco: es una respuesta de supervivencia… solo que hoy no estamos huyendo de tigres. En el nuevo episodio de #PsicoMomentos hablamos de: 🧠 Cómo reacciona tu cerebro ante el miedo. 🌪️ Por qué a veces exagera las amenazas. 🛠️ Herramientas prácticas para recuperar el control cuando todo se siente demasiado. 🎧 Escúchalo en el link de la bio.