# El reloj interno que dicta tu felicidad.

Episodio de [Hablemos de Psicooncología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia), de Renmaly Angulo.

- Publicado: 11 de abril de 2025
- Duración: 5 min
- Temporada 2, episodio 42
- Audio: https://anchor.fm/s/30276098/podcast/play/101119895/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-10%2F398180610-44100-2-f0202bd78cb5b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7538827-el-reloj-interno-que-dicta-tu-felicidad

## Sobre este episodio

🧠 ¿Te sientes bajoneado con el cambio de hora? No estás solo. Tu cuerpo tiene un reloj interno (el ritmo circadiano) que regula mucho más de lo que imaginas: 🔁 Sueño 💡 Energía 🙂 Estado de ánimo 🍽️ Hambre En el episodio de hoy de #PsicoMomentos te cuento: 🔹 Cómo funciona este reloj. 🔹 Por qué el cambio de hora puede alterar tu bienestar. 🔹 Y cómo ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional y físico.

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