La frustración del peso, ¿Cómo combatirlo?

Hoy Karlita, nos comenta cómo los clientes se frustran cuando no ven resultados rápidos en pérdida de peso, a pesar de hacer ejercicio regularmente, y compartió cuatro puntos clave para manejar esta frustración: entender que el peso es solo un indicador y no el resultado completo, reconocer que el organismo no siempre responde de forma lineal, entender que el ejercicio solo no garantiza pérdida de peso, y ajustar las metas para enfocarse en beneficios integrales como mejor condición física y ...