Aprender de otros

Si, como dice el título es necesario aprender de otros. Tengo un compañero de trabajo que corre al igual que yo y me ha recomendado un accesorio muy útil para prevenir lesiones y estirar: una "foam roller" o si me permitís la traducción libre un cilindro de espuma. Lo he empezado a probar y la verdad es que es muy útil. Porque siempre aprendemos de todos, da igual la edad, da igual la profesión. Estar abierto a aprender es esencial. Y si, esta mañana también he practicado caminar hacia atrás. Me encanta.