# Aprender de otros

Episodio de [Hablando de ciencia y otras cositas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablando-de-ciencia-y-otras-cositas), de José - Luis Gutiérrez Villanueva.

- Publicado: 11 de septiembre de 2025
- Duración: 2 min
- Temporada 2, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/92f183fc/podcast/play/108160485/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-11%2F7d3d229d-992e-cd02-05ed-8b28a38f7fe9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablando-de-ciencia-y-otras-cositas/episodio/7802747-aprender-de-otros

## Sobre este episodio

Si, como dice el título es necesario aprender de otros. Tengo un compañero de trabajo que corre al igual que yo y me ha recomendado un accesorio muy útil para prevenir lesiones y estirar: una "foam roller" o si me permitís la traducción libre un cilindro de espuma. Lo he empezado a probar y la verdad es que es muy útil. Porque siempre aprendemos de todos, da igual la edad, da igual la profesión. Estar abierto a aprender es esencial. Y si, esta mañana también he practicado caminar hacia atrás. Me encanta.

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