Hábitos.-Capsula 72 | Trabajar con ritmo.

TRABAJAR CON RITMO Algunas de nuestras actividades diarias requieren un esfuerzo físico en el que nuestra postura corporal es un elemento importante para no agotarnos. Pero si coordinamos nuestros movimientos con el ritmo de nuestra respiración; mantendremos enfocada nuestra atención y podremos trabajar con tranquilidad durante períodos más largos. Realizar tareas de forma relajada y atenta, incluso si éstas son pesadas, nos permitirá cuidar con respeto nuestro cuerpo; ya que éste no sólo es un templo, sino tam­bién es el sabio que lo habita.