Hábitos POD 77 - Atención, concentración, comprensión

ATENCIÓN, CONCENTRACIÓN, COMPRENSIÓN. Ser consciente significa permanecer con serenidad en laatención. En este proceso también se encuentran la concentración y lacomprensión, y juntas son el fruto de la conciencia. Cada vez que la antorchade nuestra atención se encienda, la concentración y la comprensión estaránpresentes con naturalidad. La clave para mantener la conciencia radica en detenernos ymirar con detalle, para entonces descubrir con claridad que siempre podemostransformar el olvido, la dispersión y la confusión en un recordatorio que nospermita conservar la presencia de nuestra atención.