Episodios de GYM RATS PODCAST
160 episodios · del más reciente al más antiguo
-
ACTUALIZACIÓN Y REFLEXIÓN SOBRE EL USO DE LA IA
En este episodio, los anfitriones comparten actualizaciones personales, discuten el impacto de la inteligencia artificial en la salud y el entrenamiento, y reflexionan sobre el…
-
ENCONTRAR TU IDENTIDAD COMO COACH EN UN MERCADO SATURADO.
En este episodio, Angel, Daniel y Fernando analizan el estado actual del coaching en el sector del fitness, la importancia de la identidad profesional y el impacto de las redes…
-
NAVEGANDO LA INCERTIDUMBRE DURANTE LA PREP.
Fernando, Daniel y Ángel comparten una conversación sincera sobre las dudas que suelen atormentar a los atletas durante su preparación. Ángel reflexiona sobre sus experiencias…
-
BARRERAS QUE IMPIDEN CON LA ADHERENCIA
En este episodio, Daniel y Angel comparte sus experiencias y conocimientos sobre la adherencia en la nutrición y el entrenamiento, abordando barreras psicológicas, sociales y…
-
RECOMPOSICIÓN CORPORAL.
En este episodio, exploramos la recomposición corporal, un fenómeno complejo que combina pérdida de grasa y ganancia muscular, y cómo evaluarlo en la práctica. Discutimos las…
-
ENTRENAMIENTO CON RESTRICCIÓN DEL FLUJO SANGUINEO CON JUAN SANCHEZ Y PEDRO JESUS
En este episodio, exploramos en profundidad el entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo (BFR), sus beneficios, desafíos metodológicos y avances en la investigación. Los…
-
DESAFÍOS Y OPORTUNIDAD EN LA EDUCACIÓN
En este episodio, exploramos la experiencia internacional en ciencias del ejercicio, la importancia de la profesionalización y los desafíos en la formación de entrenadores en…
-
ENTRENAMIENTO BASADO EN LA VELOCIDAD CON PEDRO CORNEJO
En este episodio, Pedro Jesús Cornejo comparte su trayectoria en ciencias del deporte, su interés en la investigación y cómo su experiencia en culturismo influye en su trabajo…
-
¿ADICCIÓN A LA COMIDA?
En este episodio, Angel Nieto y Daniel Álvarez abordan la complejidad de la relación con la comida, la adicción alimentaria y el impacto de los ultraprocesados en la salud…
-
UN NUEVO PARADIGMA DEL ENTRETENIMIENTO DE FUERZA: LA POSICIÓN DEL ACSM 2026
Enlace al posicionamiento: https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2026/04000/american_college_of_sports_medicine_position.21.aspx Enlace a la conversación de Dany con Brad…
-
ESTRATEGIAS CLAVES PARA MEJORAR EN HYROX
En este episodio, Angel Nieto, Daniel Álvarez y Fernando Equihua discuten sobre la experiencia en la competencia Hydroxfer, estrategias de entrenamiento, y cómo prepararse para…
-
CÓMO LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO PUEDE TRANSFORMAR LA SALUD Y EL RENDIMIENTO CON HENRY LEÓN
En este episodio, Henry León comparte su visión sobre fisiología del ejercicio, avances en la ciencia, y cómo aplicar estos conocimientos en la práctica clínica y deportiva…
-
¿POR QUÉ RESPONDEMOS DISTINTO A LA CAFEÍNA? CON ALBERTO PÉREZ
¿Alguna vez te preguntaste por qué la cafeína afecta a cada persona de manera diferente?La ciencia lo explica: tu genética, tu rutina y hasta cómo percibes su efecto. Pero, aquí…
-
HUMILDAD INTELECTUAL
En este episodio, los anfitriones discuten sobre el concepto de humildad intelectual, compartiendo experiencias, reflexiones y estrategias para reconocer los límites del…
-
LO QUE SI IMPORTA DURANTE LA ETAPA DE MEJORA CON MATIAS ELIAS.
En este episodio, Angel, Dani y Mati comparten experiencias y conocimientos sobre la fase de mejora en culturismo, abordando aspectos mentales, filosóficos y prácticos para…
-
EL VIAJE DEL CULTURISMO MÁS ALLÁ DE LA ESTÉTICA.
En este episodio, los participantes comparten sus experiencias y planes en el mundo del entrenamiento, culturismo y Hyrox, explorando adaptaciones físicas, estrategias de…
-
CARGA ALOSTÁTICA Y EL MARCO DE LAS 4R CON DIEGO BONILLA
➪Sigue a Diego en sus redes sociales: https://www.instagram.com/dabonilla33/?hl=es-la https://www.researchgate.net/profile/Diego-Bonilla-2/research ➪Enlace a los artículos…
-
DESAFIOS DEL CORTE DE PESO EN DEPORTES DE COMBATE.
En este episodio, se discuten las experiencias de nutrición y culturismo, así como los desafíos que enfrentan los atletas en deportes de combate. Se enfatiza la importancia de la…
-
LA PRESIÓN EN EL MUNDO DEL CULTURISMO CON ARTURO AGUILAR
En este episodio, los anfitriones discuten la experiencia de competir en culturismo, la presión que sienten los atletas, y cómo el culturismo impacta sus vidas. Arturo Aguilar…
-
CORTITO Y AL PIE | MEDICAMENTOS EN EL TRATAMIENTO DE OBESIDAD CON WALTER SUAREZ
➪Sigue a Walter en sus redes sociales: https://www.instagram.com/waltersuarezcarmona/?hl=es-la ➪Rincón del paper: https://waltersport.com/rincon-del-paper/ ➪Encuestas para…
-
CORTITO Y AL PIE | LA VIEJA ESCUELA VS LA NUEVA ESCUELA DEL CULTURISMO CON CÉSAR GUTIERREZ
➪Sigue a César en sus redes sociales: https://www.instagram.com/cesargym_trainermx/?hl=es-la ➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de…
-
CORTITO Y AL PIE | POR ESTO ES QUE NO BAJAS DE PESO
➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de investigación con el Dr. Eric Helms: https://aut.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_efwD2blOziiVSJ0 Esta vez…
-
CORTITO Y AL PIE | LA DATA NO LO ES TODO
➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de investigación con el Dr. Eric Helms: https://aut.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_efwD2blOziiVSJ0 Esta…
-
CORTITO Y AL PIE | YO SI ENTRENO COMO NIÑA CON LUZ RODRIGUEZ
➪Sigue a Luz en sus redes sociales: https://www.instagram.com/luzrodriguezd/?hl=es-la Esta…
-
CORTITO Y AL PIE | CONSEJOS PARA EL MUNDIAL Y CONGRESO
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx ➪Página oficial de…
-
CORTITO Y AL PIE | LO QUE NADIE DICE DE LA ETAPA DE RECUPERACIÓN POST SHOW
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx ➪Página oficial de…
-
CORTITO Y AL PIE | LAS EXPECTATIVAS DEL CULTURISMO
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx ➪Página oficial de…
-
CORTITO Y AL PIE | DANI GANO SU CARNET PROFESIONAL
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx ➪Página oficial de Essentials…
-
CORTITO Y AL PIE | ¿COMÓ GESTIONAR EL HAMBRE?
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx ➪Página oficial de Essentials…
-
CORTITO Y AL PIE | ¿TENEMOS UN CORAZÓN SANO?
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx ➪Página oficial de Essentials…
-
CORTITO Y AL PIE | ¿QUÉ ES UN ATLETA HÍBRIDO?
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx ➪Página oficial de Essentials…
-
CORTITO Y AL PIE | COACHING REAL
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx ➪Página oficial de Essentials…
-
¿QUÉ PAPEL CUMPLE UN COACH?- EP. 126
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx ➪Página oficial de Essentials…
-
¿QUÉ SIGUE PARA GYMRATS?- EP. 125
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx ➪Página oficial de Essentials…
-
DESMITIFICANDO LO FEMENINO- EP. 124
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx ➪Página oficial de Essentials…
-
¿QUÉ TAN SEGURO ESTÁS DE LO QUE SABES?- EP. 123
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx ➪Página oficial de Essentials…
-
¿POR QUÉ COMEMOS LO QUE COMEMOS?- EP. 122
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
-
FITNESS Y EMPRENDIMIENTO CON KAREN ZÁRATE- EP. 121
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
-
DIABETES, NUTRICIÓN Y EJERCICIO CON DR. CARLOS DE LA ROSA - EP. 120
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
-
GYMRATS | ¿LOS NIÑOS DEBEN ENTRENAR FUERZA?- EP. 119
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
-
PREGUNTAS Y RESPUESTAS 2 - EP. 118
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
-
PREGUNTAS Y RESPUESTAS- EP. 117
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
-
¿EL EJERCICIO ES EFICAZ PERO NO EFECTIVO? CON JUAN JEREZANO - EP. 116
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
-
¿MÁS PROTEÍNA ES MEJOR?- EP. 115
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
-
¿CÓMO VALORAR ADECUADAMENTE A UN PACIENTE?- EP. 114
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
-
EL MANEJO DEL DOLOR CON ALAN RIVAS - EP. 113
➪Instagram de Alan: https://www.instagram.com/alan.riam?igsh=eGV5MGlhY25oa3Vl Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
-
¿QUÉ ES EL RENDIMIENTO? CON ARIAN AGUILA - EP. 112
➪Instagram de Arian: https://www.instagram.com/arianaguila/?hl=es-la Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
-
¿CÓMO CREAR NUEVOS HÁBITOS?- EP. 111
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
-
NUEVO AÑO, ¿NUEVO YO? - EP. 110
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
-
EL EFECTO PLACEBO - EP. 109
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…