# Episodios de GYM RATS PODCAST

160 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast

- [ACTUALIZACIÓN Y REFLEXIÓN SOBRE EL USO DE LA IA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776679-actualizacion-y-reflexion-sobre-el-uso-de-la-ia) · 16 de octubre de 2026 · 1 h 00 min: En este episodio, los anfitriones comparten actualizaciones personales, discuten el impacto de la inteligencia artificial en la salud y el entrenamiento, y reflexionan sobre el…
- [ENCONTRAR TU IDENTIDAD COMO COACH EN UN MERCADO SATURADO.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776682-encontrar-tu-identidad-como-coach-en-un-mercado-saturado) · 5 de septiembre de 2026 · 53 min: En este episodio, Angel, Daniel y Fernando analizan el estado actual del coaching en el sector del fitness, la importancia de la identidad profesional y el impacto de las redes…
- [NAVEGANDO LA INCERTIDUMBRE DURANTE LA PREP.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776683-navegando-la-incertidumbre-durante-la-prep) · 29 de agosto de 2026 · 1 h 01 min: Fernando, Daniel y Ángel comparten una conversación sincera sobre las dudas que suelen atormentar a los atletas durante su preparación. Ángel reflexiona sobre sus experiencias…
- [BARRERAS QUE IMPIDEN CON LA ADHERENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776684-barreras-que-impiden-con-la-adherencia) · 22 de agosto de 2026 · 50 min: En este episodio, Daniel y Angel comparte sus experiencias y conocimientos sobre la adherencia en la nutrición y el entrenamiento, abordando barreras psicológicas, sociales y…
- [RECOMPOSICIÓN CORPORAL.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776686-recomposicion-corporal) · 1 de agosto de 2026 · 52 min: En este episodio, exploramos la recomposición corporal, un fenómeno complejo que combina pérdida de grasa y ganancia muscular, y cómo evaluarlo en la práctica. Discutimos las…
- [ENTRENAMIENTO CON RESTRICCIÓN DEL FLUJO SANGUINEO CON JUAN SANCHEZ Y PEDRO JESUS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776687-entrenamiento-con-restriccion-del-flujo-sanguineo-con-juan-sanchez-y-pedro-jesus) · 18 de julio de 2026 · 1 h 08 min: En este episodio, exploramos en profundidad el entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo (BFR), sus beneficios, desafíos metodológicos y avances en la investigación. Los…
- [DESAFÍOS Y OPORTUNIDAD EN LA EDUCACIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776688-desafios-y-oportunidad-en-la-educacion) · 11 de julio de 2026 · 56 min: En este episodio, exploramos la experiencia internacional en ciencias del ejercicio, la importancia de la profesionalización y los desafíos en la formación de entrenadores en…
- [ENTRENAMIENTO BASADO EN LA VELOCIDAD CON PEDRO CORNEJO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776690-entrenamiento-basado-en-la-velocidad-con-pedro-cornejo) · 27 de junio de 2026 · 1 h 24 min: En este episodio, Pedro Jesús Cornejo comparte su trayectoria en ciencias del deporte, su interés en la investigación y cómo su experiencia en culturismo influye en su trabajo…
- [¿ADICCIÓN A LA COMIDA?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776691-adiccion-a-la-comida) · 6 de junio de 2026 · 59 min: En este episodio, Angel Nieto y Daniel Álvarez abordan la complejidad de la relación con la comida, la adicción alimentaria y el impacto de los ultraprocesados en la salud…
- [UN NUEVO PARADIGMA DEL ENTRETENIMIENTO DE FUERZA: LA POSICIÓN DEL ACSM 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776693-un-nuevo-paradigma-del-entretenimiento-de-fuerza-la-posicion-del-acsm-2026) · 30 de mayo de 2026 · 37 min: Enlace al posicionamiento: https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2026/04000/american_college_of_sports_medicine_position.21.aspx Enlace a la conversación de Dany con Brad…
- [ESTRATEGIAS CLAVES PARA MEJORAR EN HYROX](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776694-estrategias-claves-para-mejorar-en-hyrox) · 16 de mayo de 2026 · 42 min: En este episodio, Angel Nieto, Daniel Álvarez y Fernando Equihua discuten sobre la experiencia en la competencia Hydroxfer, estrategias de entrenamiento, y cómo prepararse para…
- [CÓMO LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO PUEDE TRANSFORMAR LA SALUD Y EL RENDIMIENTO CON HENRY LEÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776695-como-la-fisiologia-del-ejercicio-puede-transformar-la-salud-y-el-rendimiento-con) · 2 de mayo de 2026 · 1 h 07 min: En este episodio, Henry León comparte su visión sobre fisiología del ejercicio, avances en la ciencia, y cómo aplicar estos conocimientos en la práctica clínica y deportiva…
- [¿POR QUÉ RESPONDEMOS DISTINTO A LA CAFEÍNA? CON ALBERTO PÉREZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776696-por-que-respondemos-distinto-a-la-cafeina-con-alberto-perez) · 25 de abril de 2026 · 1 h 10 min: ¿Alguna vez te preguntaste por qué la cafeína afecta a cada persona de manera diferente?La ciencia lo explica: tu genética, tu rutina y hasta cómo percibes su efecto. Pero, aquí…
- [HUMILDAD INTELECTUAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776698-humildad-intelectual) · 18 de abril de 2026 · 1 h 01 min: En este episodio, los anfitriones discuten sobre el concepto de humildad intelectual, compartiendo experiencias, reflexiones y estrategias para reconocer los límites del…
- [LO QUE SI IMPORTA DURANTE LA ETAPA DE MEJORA CON MATIAS ELIAS.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776699-lo-que-si-importa-durante-la-etapa-de-mejora-con-matias-elias) · 11 de abril de 2026 · 1 h 15 min: En este episodio, Angel, Dani y Mati comparten experiencias y conocimientos sobre la fase de mejora en culturismo, abordando aspectos mentales, filosóficos y prácticos para…
- [EL VIAJE DEL CULTURISMO MÁS ALLÁ DE LA ESTÉTICA.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776700-el-viaje-del-culturismo-mas-alla-de-la-estetica) · 28 de marzo de 2026 · 55 min: En este episodio, los participantes comparten sus experiencias y planes en el mundo del entrenamiento, culturismo y Hyrox, explorando adaptaciones físicas, estrategias de…
- [CARGA ALOSTÁTICA Y EL MARCO DE LAS 4R CON DIEGO BONILLA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776702-carga-alostatica-y-el-marco-de-las-4r-con-diego-bonilla) · 16 de marzo de 2026 · 1 h 18 min: ➪Sigue a Diego en sus redes sociales: https://www.instagram.com/dabonilla33/?hl=es-la https://www.researchgate.net/profile/Diego-Bonilla-2/research ➪Enlace a los artículos…
- [DESAFIOS DEL CORTE DE PESO EN DEPORTES DE COMBATE.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776703-desafios-del-corte-de-peso-en-deportes-de-combate) · 7 de marzo de 2026 · 57 min: En este episodio, se discuten las experiencias de nutrición y culturismo, así como los desafíos que enfrentan los atletas en deportes de combate. Se enfatiza la importancia de la…
- [LA PRESIÓN EN EL MUNDO DEL CULTURISMO CON ARTURO AGUILAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776705-la-presion-en-el-mundo-del-culturismo-con-arturo-aguilar) · 28 de febrero de 2026 · 1 h 08 min: En este episodio, los anfitriones discuten la experiencia de competir en culturismo, la presión que sienten los atletas, y cómo el culturismo impacta sus vidas. Arturo Aguilar…
- [CORTITO Y AL PIE \| MEDICAMENTOS EN EL TRATAMIENTO DE OBESIDAD CON WALTER SUAREZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776707-cortito-y-al-pie-medicamentos-en-el-tratamiento-de-obesidad-con-walter-suarez) · 21 de febrero de 2026 · 1 h 04 min: ➪Sigue a Walter en sus redes sociales: https://www.instagram.com/waltersuarezcarmona/?hl=es-la ➪Rincón del paper: ⁠ https://waltersport.com/rincon-del-paper/ ➪Encuestas para…
- [CORTITO Y AL PIE \| LA VIEJA ESCUELA VS LA NUEVA ESCUELA DEL CULTURISMO CON CÉSAR GUTIERREZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776708-cortito-y-al-pie-la-vieja-escuela-vs-la-nueva-escuela-del-culturismo-con-cesar) · 7 de febrero de 2026 · 1 h 07 min: ➪Sigue a César en sus redes sociales: https://www.instagram.com/cesargym_trainermx/?hl=es-la ➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de…
- [CORTITO Y AL PIE \| POR ESTO ES QUE NO BAJAS DE PESO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776710-cortito-y-al-pie-por-esto-es-que-no-bajas-de-peso) · 31 de enero de 2026 · 55 min: ➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de investigación con el Dr. Eric Helms: https://aut.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_efwD2blOziiVSJ0 Esta vez…
- [CORTITO Y AL PIE \| LA DATA NO LO ES TODO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776711-cortito-y-al-pie-la-data-no-lo-es-todo) · 24 de enero de 2026 · 58 min: ➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de investigación con el Dr. Eric Helms: ⁠https://aut.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_efwD2blOziiVSJ0⁠ Esta…
- [CORTITO Y AL PIE \| YO SI ENTRENO COMO NIÑA CON LUZ RODRIGUEZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776712-cortito-y-al-pie-yo-si-entreno-como-nina-con-luz-rodriguez) · 28 de diciembre de 2025 · 52 min: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ➪Sigue a Luz en sus redes sociales: https://www.instagram.com/luzrodriguezd/?hl=es-la Esta…
- [CORTITO Y AL PIE \| CONSEJOS PARA EL MUNDIAL Y CONGRESO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776714-cortito-y-al-pie-consejos-para-el-mundial-y-congreso) · 8 de diciembre de 2025 · 33 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➪Página oficial de…
- [CORTITO Y AL PIE \| LO QUE NADIE DICE DE LA ETAPA DE RECUPERACIÓN POST SHOW](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776715-cortito-y-al-pie-lo-que-nadie-dice-de-la-etapa-de-recuperacion-post-show) · 16 de noviembre de 2025 · 48 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➪Página oficial de…
- [CORTITO Y AL PIE \| LAS EXPECTATIVAS DEL CULTURISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776716-cortito-y-al-pie-las-expectativas-del-culturismo) · 2 de noviembre de 2025 · 44 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➪Página oficial de…
- [CORTITO Y AL PIE \| DANI GANO SU CARNET PROFESIONAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776718-cortito-y-al-pie-dani-gano-su-carnet-profesional) · 3 de octubre de 2025 · 48 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: ⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx⁠⁠⁠⁠⁠ ➪Página oficial de Essentials…
- [CORTITO Y AL PIE \| ¿COMÓ GESTIONAR EL HAMBRE?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776719-cortito-y-al-pie-como-gestionar-el-hambre) · 15 de agosto de 2025 · 36 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: ⁠⁠⁠⁠https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx⁠⁠⁠⁠ ➪Página oficial de Essentials…
- [CORTITO Y AL PIE \| ¿TENEMOS UN CORAZÓN SANO?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776720-cortito-y-al-pie-tenemos-un-corazon-sano) · 25 de julio de 2025 · 35 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: ⁠⁠⁠https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx⁠⁠⁠ ➪Página oficial de Essentials…
- [CORTITO Y AL PIE \| ¿QUÉ ES UN ATLETA HÍBRIDO?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776721-cortito-y-al-pie-que-es-un-atleta-hibrido) · 11 de julio de 2025 · 33 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: ⁠⁠https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx⁠⁠ ➪Página oficial de Essentials…
- [CORTITO Y AL PIE \| COACHING REAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776723-cortito-y-al-pie-coaching-real) · 4 de julio de 2025 · 29 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: ⁠https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx⁠ ➪Página oficial de Essentials…
- [¿QUÉ PAPEL CUMPLE UN COACH?- EP. 126](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776724-que-papel-cumple-un-coach-ep-126) · 27 de junio de 2025 · 45 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx ➪Página oficial de Essentials…
- [¿QUÉ SIGUE PARA GYMRATS?- EP. 125](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776725-que-sigue-para-gymrats-ep-125) · 20 de junio de 2025 · 54 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: ⁠⁠https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx⁠ ➪Página oficial de Essentials…
- [DESMITIFICANDO LO FEMENINO- EP. 124](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776727-desmitificando-lo-femenino-ep-124) · 6 de junio de 2025 · 1 h 09 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: ⁠⁠https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx⁠ ➪Página oficial de Essentials…
- [¿QUÉ TAN SEGURO ESTÁS DE LO QUE SABES?- EP. 123](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776728-que-tan-seguro-estas-de-lo-que-sabes-ep-123) · 9 de mayo de 2025 · 1 h 03 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: ⁠⁠https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx⁠ ➪Página oficial de Essentials…
- [¿POR QUÉ COMEMOS LO QUE COMEMOS?- EP. 122](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776730-por-que-comemos-lo-que-comemos-ep-122) · 25 de abril de 2025 · 1 h 03 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
- [FITNESS Y EMPRENDIMIENTO CON KAREN ZÁRATE- EP. 121](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776732-fitness-y-emprendimiento-con-karen-zarate-ep-121) · 11 de abril de 2025 · 1 h 05 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
- [DIABETES, NUTRICIÓN Y EJERCICIO CON DR. CARLOS DE LA ROSA - EP. 120](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776733-diabetes-nutricion-y-ejercicio-con-dr-carlos-de-la-rosa-ep-120) · 4 de abril de 2025 · 1 h 15 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
- [GYMRATS \| ¿LOS NIÑOS DEBEN ENTRENAR FUERZA?- EP. 119](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776734-gymrats-los-ninos-deben-entrenar-fuerza-ep-119) · 21 de marzo de 2025 · 57 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
- [PREGUNTAS Y RESPUESTAS 2 - EP. 118](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776735-preguntas-y-respuestas-2-ep-118) · 15 de marzo de 2025 · 1 h 03 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
- [PREGUNTAS Y RESPUESTAS- EP. 117](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776736-preguntas-y-respuestas-ep-117) · 7 de marzo de 2025 · 1 h 00 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
- [¿EL EJERCICIO ES EFICAZ PERO NO EFECTIVO? CON JUAN JEREZANO - EP. 116](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776738-el-ejercicio-es-eficaz-pero-no-efectivo-con-juan-jerezano-ep-116) · 21 de febrero de 2025 · 1 h 06 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
- [¿MÁS PROTEÍNA ES MEJOR?- EP. 115](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776739-mas-proteina-es-mejor-ep-115) · 14 de febrero de 2025 · 56 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
- [¿CÓMO VALORAR ADECUADAMENTE A UN PACIENTE?- EP. 114](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776740-como-valorar-adecuadamente-a-un-paciente-ep-114) · 31 de enero de 2025 · 1 h 02 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
- [EL MANEJO DEL DOLOR CON ALAN RIVAS - EP. 113](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776741-el-manejo-del-dolor-con-alan-rivas-ep-113) · 24 de enero de 2025 · 1 h 29 min: ➪Instagram de Alan: https://www.instagram.com/alan.riam?igsh=eGV5MGlhY25oa3Vl Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
- [¿QUÉ ES EL RENDIMIENTO? CON ARIAN AGUILA - EP. 112](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776742-que-es-el-rendimiento-con-arian-aguila-ep-112) · 17 de enero de 2025 · 1 h 08 min: ➪Instagram de Arian: https://www.instagram.com/arianaguila/?hl=es-la Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
- [¿CÓMO CREAR NUEVOS HÁBITOS?- EP. 111](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776743-como-crear-nuevos-habitos-ep-111) · 12 de enero de 2025 · 56 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
- [NUEVO AÑO, ¿NUEVO YO? - EP. 110](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776744-nuevo-ano-nuevo-yo-ep-110) · 5 de enero de 2025 · 1 h 00 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…
- [EL EFECTO PLACEBO - EP. 109](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776745-el-efecto-placebo-ep-109) · 21 de diciembre de 2024 · 52 min: Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials…

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