Episodio 31: "EL PUENTE DE LA METAMORFOSIS"

"El puente de la metamorfosis", nos adentramos en el viaje del paisaje neuronal de la mano de Nazaret Castellanos gracias a su obra, "El puente donde habitan las mariposas". A lo largo de este recorrido, exploraremos cómo se entrelazan nuestros hábitos, la respiración del pensamiento y la forma en que habitamos nuestra propia conciencia y existencia. Iremos realizando distintas paradas esenciales: la contemplación de la respiración, el cultivo de la atención, la escucha del habla silenciosa, respirar lento, la experiencia de la palabra respirada, pensar, evitar pensar, la huella del pensamiento, la ternura y el puente como lugar. Un espacio donde la respiración se convierte en protagonista y en guía, abriendo un camino de regreso hacia uno mismo. Un viaje que dialoga profundamente con el camino del yoga: un camino de observación, presencia y transformación interior. Gracias por tu atención, Un abrazo fuerte Úrsula